Basis Stempels JAB: Een bokser die geen jab heeft is als een basketbalspeler die kan niet om druppelen. Jab is de BELANGRIJKSTE STEMPEL in een boksersarsenaal. Een bokser die geen goede jab heeft is als een basketbalspeler niet

HAAK: Naar mijn mening, heeft Felix Trinidad één ooit van de beste linkerhaken. Hij voert het met dergelijke precisie en snelheid uit die onder het beste in de geschiedenis van het spel is. Vele vechters neigen werkelijk „omhoog“ met hun laden

RECHTE RECHTS: Wanneer u uw recht recht werpt, zou het over het algemeen net moeten komen nadat linkerjab wordt geworpen. De stempel, zoals met alle stempels, zou niet moeten worden getelegrafeerd. Rechts zou uit uw gezicht moeten komen,

OPSTOOT: De opstoot is één van de gevaarlijkste stempels in het in dozen doen. Wanneer geworpen als deel van een multi-stempelcombinatie, kan het zeer goed effect hebben. Niet constant werpen vele vechters

COMBINATIES: Mijn eigen persoonlijke theorie van combinatieponsen is dit - een Bokser zou moeten kunnen aan, theoretisch, werpt duizend stempels in successie zonder saldo te verliezen. De reden die is is dat elke enige stempel in een arsenaal van Boksers, wanneer behoorlijk geworpen, de Bokser in een positie zou moeten verlaten waar hij kan en een andere stempel zal kunnen werpen. Bijvoorbeeld, wanneer u linkerjab werpt zou u automatisch bij machte moeten zijn om een recht recht te werpen. Wanneer u met rechts, u eindigt ben bij machte om een linkerhaak, enz. enz. te werpen. Als u rechts, of een andere stempel, werpt en u bent van saldo en Bij geen machte om een andere stempel daarna te werpen en u vindt dat u uw voet moet opnieuw planten om een andere stempel te werpen u toen die stempel niet behoorlijk wierp. Roy Jones, Shane Mosley en Floyd Mayweather zijn drie Boksers die de capaciteit hebben om zeer goede Combinaties te werpen.

OM „PONSEN“ SAMEN TE VATTEN: Het spel van het in dozen doen vereist dat moet u kunnen zich goed bewegen, stempels uitglijden, uw handen houden omhoog, taai zijn, enz., MAAR het belangrijkste ding, vooral, om een strijd te winnen u STEMPELS WERPEN. Naar mijn mening zou u moeten beginnen door te leren hoe te om linkerjab (of juiste jab te werpen als u southpaw bent). Het is menselijke aard begonnen willen worden door haken en kruisen te werpen en andere „grote stempels,“ maar als u ernstig over het worden een „echte bokser“ bent en echte vaardigheden wilt ontwikkelen die misschien u op een hoger niveau zullen nemen, dan MOET ZICH u bij eerst het perfectioneren van uw linkerjab concentreren. Zelfs als het u te doen MAANDEN neemt, moet u uw bussenwerk hebben met u aangaande uw jab tot u rondes met SLECHTS die stempel kunt indien noodzakelijk winnen.

Buiten het werkingsgebied van Ponsen:

ADEMHALING: Het BELANGRIJKSTE DING om te herinneren wanneer u in dozen doet moet door uw NEUS en niet uw mond ademen. Wanneer u teveel uw mond opent en om als dat probeert te ademen, het u vatbaarder verlaat voor het hebben van uw verwonde kaak. Daar binnen ontspannen ben en u zult niet zo vermoeid worden zoals u zal als u strak en zenuwachtig bent.

HET OMCIRKELEN VAN UW TEGENSTANDER: Naar mijn mening, moet een Vakje aan „Vakje“ en „Strijd“ kunnen. Als een tegenstander met u „ruw“ wil zijn, dan moet u aan „doos“ kunnen zodat u zijn inbreuk kunt neutraliseren. Als hij aan Doos u wil, dan moet u de agressie en de vaardigheden hebben om hem uit zijn het In dozen doen wijze te nemen. U zou nooit zich direct voor uw tegenstander voor meer dan een paar seconden moeten bevinden tegelijkertijd. U zou constant moeten verkeren in een positie waar u aan de elke linkerzijde of het recht kunt omcirkelen weinig seconden zodat u uw tegenstander niet de kans aan „opstelling“ geeft. Langer blijft u in één vlek, gemakkelijker is het voor uw tegenstander om u omhoog te rangschikken en van goede stempels op u te krijgen.

OPLEIDING: Ik adviseer dat neemt een Maandag van de boksertrein door Vrijdag en het gemakkelijk op het weekend. Het enige ding u kunt wensen om elk weekend te doen is levensonderhoud omhoog op uw opdrukoefeningen, zitten-UPS en het aanstoten. Tijdens de week, is het gebruikelijk voor boksers om in de gymnastiek elke dag te zijn ongeveer twee uren. Elke dag van opleiding zou het uitrekken, oefeningen, het shadowboxing, touwtjespringen, ponsen moeten omvatten zich de zware zak en op sommige dagen, die met andere boksers sparring. Elke bus heeft zijn of haar methodes om u te trainen, maar ALLE boksers zouden in de gymnastiek zo vaak moeten zijn aangezien zij tijdens de week kunnen. De herhaling is de SLEUTEL in het worden een goede vechter. Al uw stempels en voetenwerk, enz. moeten zeer vaak en met grote wens worden uitgeoefend om hen te perfectioneren. WEGWERKZAAMHEDEN: Iedereen hoort over vechters die wegwerkzaamheden doen. De mensen zien een kerel op de straat die aanstoot en zij veronderstellen vaak hij een bokser is. Het lopen, wegwerkzaamheden, is een zeer belangrijk stuk boksers die maar opleiden is niet van mening dat u moet elke dag lopen. Teveel is lopen veel slechter dan niet genoeg.

Één ding is. .the AFSTAND van een looppas is niet zo belangrijk tenzij u voor afstand probeert AANSTOTEN om gewicht een te zweten en te maken. Ik zou eerder een kerel voor twee mijlen zien LOPEN dan voor vijf AANSTOTEN. Omdat bijna OM HET EVEN WIE vijf mijlen kan aanstoten, zelfs kerels die niet werkelijk atletisch zijn. Maar niet kunnen vele kerels HARD voor twee mijlen, een lange sprint fundamenteel LOPEN. En begrijp dit… zodra u in GROTE vorm bent dan u niet te hoeven om zo veel meer in werking te stellen. U moet enkel HANDHAVEN. Er is een verschil tussen het KRIJGEN in vorm en het BLIJVEN in vorm. Een kerel in ONTZAGWEKKENDE vorm te hoeven niet om vijf dagen per week bovenop alle andere dingen in werking te stellen hij doet, veronderstellend leidt hij hard echt in de gymnastiek op, goed eet, enz. Drie of vier goede dagen van een aardige harde looppas, gewoonlijk met één of andere soort HEUVEL of berg die binnen aan één of meer van de looppas wordt gemengd. Probeer LOPEND twee mijlen en AANSTOTEND vijf en u zult zien wat ik bedoel wanneer ik zeg er een groot verschil tussen twee is.

Hier is een basiswenk voor u zich altijd te herinneren: Als u de training en de trein en u niet zeer vermoeid zijn nadat u doend uw bijzondere trainingen (het lopen, rakend de zak, die mitts enz. raakt) toen genoeg gedaan wordt werkte u enkel niet hard!

VOEDING: De voeding is uiterst belangrijk voor een bokser. Elke persoon verschilt in sommige gevallen, maar ik kan u vertellen om de meesten te krijgen uit uw het conditioneren het aan een ernstige bokser ten goede zou komen om het volgende te vermijden: Gebraden voedsel, boter, soda, cakes en koekjes, roomijs, suikergoed, stropen en vullingen en het meeste voedsel dat heel wat vet bevatten en hoog in calorieën zijn. Het water, zelfs nog meer dan gatorade, is de beste vloeistof binnen te nemen. De lapjes vlees en de kip met de meerderheid van het vet dat of door te roosteren of te bakken wordt afgesneden en wordt gekookt zijn zeer goed. De sleutel moet genoeg eten zodat u nog kunt sterk zijn. Zelfs wanneer u probeert om gewicht te maken is het ZEER belangrijk om uw voeding te krijgen. Uw lichaam kan geen vet branden als het te branden geen voedsel heeft. Het voeden van uw lichaam is de enige echte manier om uw metabolisme het gaan te houden.

VERGEET NOOIT, zelfs wanneer u probeert om gewicht te snijden, dat zonder genoeg voedsel te eten u niet bij pieksterkte kunt zijn. Als u om niet voor een meer dan dag wordt gedwongen te eten enkel zodat kunt u maken voor een gelijke wegen dan u meer dan waarschijnlijk niet bij dat gewicht zou moeten in dozen doen. Probeer en blijf vanaf vettig voedsel, suikerachtige voedsel en ONGEZONDE KOST! Als het, jammer genoeg zoet en zeer smakelijk is, is het waarschijnlijk niet zeer gezond. Drink heel wat water en/of gatorade. (Minstens een Gallon een dag!)

DE RAAD VAN HET IJS: In mijn boek, de „Agenda's Iceman“ het volgende beetje van raad verschijnt maar voor alle amateurs en jonge beroeps daar die het geduld zouden kunnen niet hebben om mijn volledig boek te lezen, wilde ik deze raad van me aan u voorleggen daarin ben eigen speciale ruimte voor te zien allen. Het nam me jaren en jaren zich opleiding en het vechten, pijn, het ongerust maken, het denken, het spannen, het worstelen, teleurstellingen, vreugden, hoog en laagste punten, UPS en verslaat om dit alles uit voor te stellen. Ik volgde niet altijd deze raad, één van beiden, hoofdzakelijk omdat ik niet realiseerde veel van het zo waar was tot ik de ervaring opdeed die ik nu heb. De terugblik is echt 20/20. Ik kan u dit veel nu vertellen… Het is allen een wettige groep woorden voor de strevende bokser om aandacht binnen te nemen. Elk woord van het. Omdat dit ERVARING sprekend aan u is en, wanneer het neer over het komt, is het al waar. Geloof dit:

Wanneer iedereen wordt gezegd en gedaan het van belang is hoe mooi uw boomstammen kijken of geen hoe glanzend uw in dozen doende schoenen zijn. U moet lovertjes en geen glad borduurwerk op uw boomstammen hebben. Besteed geen aandacht aan de persconferenties en de nieuwsartikelen u over zich leest. Me laat niet allen krijgen jazzed omhoog over autographs u of de beelden ondertekent de ventilators met u of de vrouwen willen nemen die u willen nu ontmoeten omdat uw de „probokser“. Niet word ook ingehaald in hype, de bevordering, hebbend uw beeld op de strijdaffiche, sprekend materiaal bij de persconferentie of wordt verzocht om mensen te ontmoeten die nooit om u gaven alvorens u „somebody“ of over het gaan op buitensporige plaatsen met uw nieuwe managers werd eten wie u nooit bij in miljoen jaar zou eten alvorens u pro werd.

Ik herinner een kerel die ik met terug voor een tijdje in de jaren '90 heb opgeleid die eliminerend kerels op hamburgers, fruitstempel en ring dings regelmatig was. Hij werd verbeterd na een tijdje door een manager bereid om in hem te investeren en alvorens u het kent hij werd geïntroduceerd aan „linguini met witte tweekleppig schelpdiersaus“ en ander materiaal als dat. Misschien aangezien Mickey Goldmill zodra het zei, „hij werd beschaafd.“ Who weet het? Wat er ook, gebeurde voor wat het waard is, was het spoedig na dat deze bepaalde kerel raakte een vreselijke ongeluksperiode hij waarnooit van terugkreeg.

En herinner me: Sprekend wat afval hier en er zijn niet altijd zo slecht, dat zeer waar, omdat vestigen van de aandacht op u en uw strijden zeker unidirectioneel is om uw naam te worden daar is, maar vergeet nooit dat het gemakkelijkste ding in de wereld iemand hoe goed en tough moet vertellen u bent terwijl het hardste ding eigenlijk uitgaat en het test. Om het even wie kan ZEGGEN zij taai zijn maar niet kan iedereen tough van BE.

Niet word verloren in het hebben van ventilators en ventilatorclubs, het zien van uw beeld op een strijdT-shirt, wordt erkend bij de wandelgalerij en het hebben van mensen die u zien die bij uw lokale mini-markt u vertellen hoe „u de MAN.“ bent En wanneer u daadwerkelijk vecht, me maak niet ongerust zodat veel over het hebben van uw jongens van achter naar huis in uw kleedkamer met u zodat kunnen zij u aan de ring lopen terwijl zij afval in de camera namens u en dan spreken, wanneer zij in de ring met u krijgen, zij met hun zonnebril hard en taai proberen te kijken alhoewel het 9 Uur bij nacht is en u kerels binnen bent, terwijl al tijdje zij ergens in hun meningen denken over hoe koel moeten kijken zij aan de mensen in het publiek of de meisjes terug naar huis dat hopen zij letten op hen. Zij kijken belachelijk en zij maken ook u blik belachelijk.

En als u op mensen wilt op een bepaalde manier een beroep doen die u een ster kunnen maken zorg ervoor u uw vrienden die nooit voordien vochten houdt, maar voor de rit, in controle wilt komen. Omdat wanneer u in het hotel de week van uw strijd bent en u er met drie vier van uw vrienden zijn die eigenlijk schijnen te denken het hun baan om is luid, verwaand en onaangenaam te zijn terwijl dreigend het kijken omdat zij met u zijn is het geen goede bezinning over u. De gemiddelde in dozen doende ventilator niet en om een bokser te willen benaderen de van wie vrienden kijken en als supplementen van een troepfilm handelen. De term „vriendschappelijke ventilator“ betekent u niet alleen, betekent het uw team en mensen u zich met, ook omringt.

Krijg me niet verkeerd, kunt u het grootste deel van die dingen hebben als u hen werkelijk wilt of vindt zij u op wat punt op één of andere manier zullen helpen. Zij voelen goed en zij kijken goed. Het geheugen van Nice. Goed voor het ego. Maar vooral, is het over de opleiding en het vechten. Herinner dat veel. Centraal bij het allen is er niets anders.

Omdat al die dingen niets bedragen wanneer het echte overeenkomstenogenblik aankomt. Het enige ding, het één enkele ding aan de bokser dat de kwesties het meest, is dat u beter in betere vorm komt strijdnacht dan bent is u ooit in uw leven geweest omdat telkens als u omhoog die stappen loopt er het gaan één of andere kerel in de andere hoek zijn zijn die niet om uw flits en razzmatazz geeft, geeft hij niet om uw verheerlijkte amateurcarrière en uw sparkly boomstammen (samen met de oude Ali leeswijzers) en hij weet dat al uw tough die vrienden met grote monden veilig bij ringside kijkt zal zitten terwijl hij probeert om u in een paar notulen te stampen. Hij is gemiddeld, hongerig en wil zijn jonge geitjes en enige manier voeden hij kan doen die grotere en betere strijden te krijgen is. Unidirectioneel voor hem om die strijden te krijgen is door U in de grond vanavond te slaan. Zo, doet u beter meer zitten-UPS en meer opdrukoefeningen dan de volgende man. Hardere de looppas en specifieker is. En als u om in de opzichtige aspecten verkiest te kopen van het in dozen doen, goed, zou u moeten leren om tussen werkelijkheid en rook en spiegels te onderscheiden. U neemt kerels zoals Suiker Ray Leonard, Suiker Ray Robinson en Muhammad Ali en om wat vreemde reden de woorden „tough“ niet komen te letten op wanneer u aan hen zo gemakkelijk denkt aangezien zij doen wanneer u aan kerels zoals Holyfield, Hagler, LaMotta en Gatti denkt maar het feit is dat ondanks hun producertalent en gevolgen en charisma die kerels zo taai en ruw waren en zoals de om het even welke mens betekenen die ooit op handschoenen reeg. U kunt over de laatstgenoemde kerels spreken en voorbeelden van geven toen zij door oorlogen gingen en groot hart toonden maar u gelooft beter dat het enkel zo veel hart voor Ali om naar oorlog in Manilla met Frazier nam te gaan, van de vloer in de vijftiende tegen Frazier in 1971 op te staan en te gaan 12 rondes met Norton de eerste keer met een gebroken kaak. Hoe ongeveer zo diep graaft Suiker Ray die Leonard neer zoals iedereen ooit heeft gegraven toen hij door een slecht gezweld oog weerstand bood om ontzagwekkende Tommy Hearns in 81 terug tegen te houden? En de man van de Suiker van de jaren '40 en 50 was zeker één van de grootste in dozen doende impresario in geschiedenis maar hij bewees steeds weer dat toen gaan taai werd de Man van de Suiker het gaan kreeg. Als toen hij voorbij zijn eerste en het verliezen slecht op punten tegen zeer onhandige Wellustige Turpin terug in de jaren '50 was vond hij de energie en op de een of andere manier het hart en de wil om los met gekomen uit achter regenval van schoten te laten die zijn titel terug naar hem één meer tijd bracht. Zo kunt u verwaand zijn en een impresario en charisma en dat alles hebben maar herinneren zich, zult u nog moeten zijn zo betekent en ruw en taai in uw hart aangezien die kerels waren. Wanneer gaan taai wordt werd u absoluut om het gaan te krijgen.

Er zijn ook dingen u niet altijd als wie kunt controleren betere jab heeft, snelheid, macht, combinaties enz. maar er zijn ook dingen u kunt controleren en één van hen is dat u uw beste kunt doen in betere voorwaarde zijn dan iedereen u vecht. Zet de pepsi, zo de spaanders en de giechelbars neer en concentreer beter dan iedereen me anders in uw gymnastiek. En als u één van miljoenen dwaze jonge geitjes in deze wereld bent die alcohol drinkt en pot (onder andere) rookt en u doet eigenlijk dat terwijl ook het proberen een bovenkant van de lijnbokser te zijn, goed, waarom niet u enkel sparen zich wat tijd en het opgehouden met op dit ogenblik in dozen doen. Of, als u aan wilt, ga enkel in uw binnenplaats uit en zet wat vuil in een kop en neem dat op omdat het uw lichaam zal doen bijna aangezien veel schade aan een veel goedkopere prijs dan u nu betaalt. Vergeet wat u van uw vrienden hoort en van TV en beelden u in drukadvertenties ziet omdat, de puntspatie, de alcohol en de drugs vergift zijn. En ook, voor wat het waard is, ben ik van mening dat om het even welke jonge persoon die zich vrij zal toestaan om alcohol en drugs in de eerste plaats waarschijnlijk zelfs te proberen heeft niet het karakter en de meesten uit hun potentieel hoe dan ook zal worden. Ik weet het, weet ik het. Zij zullen aan alle proatleten richten die drinken en roken en die waar zijn, heel wat hen en wat van hen nog zeer goed voor zich doen doen eigenlijk. Maar is hier het ding, niettemin: Zij nooit, zullen ooit weten echt welke niveaus en welk type van levensduur zij konden bereikt hebben zij enkel vastberaden genoeg had en slim genoeg om te weigeren het opnemen van wat elke idiot in de wereld reeds het weet onmogelijk voor u kan goed zijn.

Terwijl ik bij het ben, controleer dit: U allen hebt meisjes of vrouwen. Geen probleem daar, natuurlijk, maar herinnert en realiseert dit: Er zijn zeer daar weinigen jonge vrouw (meisjes) die werkelijk weten wat het een moet zijn vechter en niet alleen vechte maar voorbereidingen treffen te vechten. De boksers zijn een speciaal ras van mensen en de dingen moeten werkelijk goed juist zijn alvorens de strijd eigenlijk, geestelijk zo of veel meer zoals fysisch plaatsvindt. Wanneer iemand dicht bij u kan echt begrijpen wat u door dan gaat zullen zij enkel geen beter en, dientengevolge, vrede van mening zijn moeilijk vaak kennen voorbij te komen. Het is een complex ding maar heel wat jonge kerels, natuurlijk, wil een vrouw in hun leven en jonger hebben de man de minder daadwerkelijke verplichting hij voor of bereid bereid zou kunnen zijn te hebben. Het probleem is daar dat de vrouw de zelfde manier is en wanneer het neer over het komt als u de beste vechter wilt zijn u misschien kunt zijn maar u hebt een significante andere die niet op uw het in dozen doen carrière schijnt kunnen betrekking hebben en wat het voor u zou nemen om vrede van mening te hebben dan, jammer genoeg, soms het aan deelmanieren best is. Als u het beste wilt zijn kunt u dan zijn u beter gelooft wie omringt u zelf met kan een zeer belangrijk punt zijn. U moet vrede van mening hebben en u zich op de belangrijke dingen moeten kunnen concentreren. Dit spel wij zijn in is gevaarlijke, gelooft dat, en uw mening juist moet zijn. Als de uw andere helft niet de middelen heeft om dat te erkennen en u te geven zal de dan nodig steun misschien daar en zou moeten komen een tijd dat u zult moeten kiezen. Kies wijselijk.

De lijn van de bodem? Trein niet alleen zoals een BOKSER, maar zoals een pond-voor-pond kampioen. U zou de rand op bepaalde gebieden kunnen niet hebben in vergelijking met de kerel u uitgaat tegen maar u kunt absoluut controleren wie harder opleidt, die het meer wil. Zorg ervoor het u is. Wat hard werk in de gymnastiek en wanneer u als u voelt harder duwen kan niet? Duw iets meer dan u zelfs willen omdat ik kerels ken die u binnen van drie rondes konden waarschijnlijk vernietigen en u nog hun namen niet omdat zij niet beroemd zijn zelfs kent, undefeated of bevorderd door een grote tijdopnemer. Zij zijn sterk, niettemin, en taai en bekwaam, ook. Zij kunnen een kans nooit worden om u te krijgen als u een goede huwelijksmakelaar en een promotor die uit voor u kijkt maar zij bent op sidelines het wachten hebt, enkel wachtend, voor het geval dat zij in feite de vraag aan stap binnenbrengen en een greep van één of ander jong geitje als u krijgen die denkt hij reeds een groot schot is alhoewel hij om het even wie van gevolg niet nog heeft bestreden. Hij zal niet zo opzichtig aangezien u zijn en zal zeer vele ventilators niet bij de strijd hebben om hem te toejuichen en hem te lopen aan de ring maar u gelooft beter hij een echte vechter is en hij het gaat brengen en het hard brengen.

U zou zeer begaafd kunnen zijn en u kunt gladde bewegingen, wat hebben pop in uw stempels, goede snelheid. Misschien bent u zelfs een wonderkid, een wonder. Misschien roepen zij u de „Waarheid“ of de „Boodschapper“ of wat andere boeiende bijnaam. Maar de bijnamen winnen geen strijden nu, zij? Eigenlijk, helpen de meeste dingen ik spreek over hier u niet werkelijk echt strijden, recht winnen? Één van beide manier, zijn er veel meer aan dit spel dan dat alles. U moet genoeg worden geconcentreerd en sterke om zoals hard in de elfde en twaalfde rondes (of het derde te vechten en vierde als u een amateur) bent aangezien u in de eerste ronde doet wanneer u veerkrachtig genoeg genoeg en geestelijk en fysisch groot voelt en de dingen allen gaan uw manier.

Nogmaals, is de werkelijkheid dat al die extra, meestal onbelangrijke dingen zijn fijn en u een aardig het kijken someday schrootboek zullen geven maar wanneer het werkelijk neer over het, niettemin, en slechts het ding komt dat de kwesties begin de dag de STRIJD is. U kunt zonder bijnamen, troepen, promotors, lovertjes, afval, gesprekken, autographs, zelfs rechters, promotors, trainers en scheidsrechters die voor die kwestie spreken doen omdat wanneer het neer over het, bij de wortel van het allen, het enige ding komt het in dozen doen echt niet waarkan doen zonder is de vechters en de strijden.

Het is dat alles werkelijk kwesties.

Als u van meer informatie over om het even welke onderwerpen zou houden voel vrij om Icemam met de elektronische post te versturen bij ICEJOHNSCULLY@AOL.COM en hem te bezoeken op zijn Website… Iceman John Scully

Ook voel vrij om uw vragen aan ons Forum voor te leggen - in bespreek opleidingssectie klikken hier… Bespreek het In dozen doen Opleiding