Боевых искусств

ПОЗИЦИЯ: Юг, Orthadox или оба

Стойка есть все это ваша основа. Основы должны быть выполнены в противном случае вы будете создание других преимуществ на слабость: Так что начните, как вы чувствуете, что вы будете продолжать.

Нейтральную позицию: лицом вперед, ноги под плечами (немного шире, не слишком много), для идеального баланса. (Ваше оружие или кулаки может пробить на таком же расстоянии впереди вас.) Эта позиция широко открыта для лобовой атаки, но приносит большую пользу, когда вы находитесь на стороне кого-то, потому что тогда у вас есть два кулака против одного. Чтобы попасть в передней позиции православных или на юге все, что вам нужно сделать, отсюда повернуть плечи и талию вокруг и настроить ноги немного комфорта. Теперь, если вы поворачиваете направо, ваш правый кулак будет в передней и левой рукой назад в оборону. Если вы включите плечи к левой, то вы на юге позицию. Подумайте о том, все выше, потому что позиции, изложенные имеют сильные и слабые стороны в зависимости от того, где ваш противник и в каком позицию он адаптируется в этот момент времени. Это основам кунг-фу, фехтование и должно быть в боксе тоже. Простота перехода вашей центральной от нападения пока повышение мощности вашего счетчика ударов могут быть получены на основе вышеуказанных движений, Она называется экономики передвижения и следует думать о том, в глубине, прежде чем приступить к шагам и плавные движения. Многие боевые искусства не знают этот секрет исходным ключом к основанию ног. Это то, что бойцы, как Костя, когда они развернуться на месте и отрезать кольцо, за исключением их сделать это только с одной стороны, потому что они не будут устранены в одну позицию. Боксеры со всего мира начинают переключаться позиции и открывают для себя плюсы и минусы этого. Как только он полностью понял и страх удалены знания, то будущее форме бокс будет развиваться в еще более драматическим искусством.

Упражнение: получить удовлетворение основных позиций и экономики движения:

Встаньте на кафельный пол или создать крест на тренировки пол. + Представьте себе, сверху, как север и запад, как левая и т.д. (в то время мы говорим на одном языке).

Встаньте прямо, ноги на линии с запада на восток смотреть вперед на север. Теперь поверните ступней на 45% точка их на северо-западе еще оставаться на линии в том же месте, вы просто поскользнулся прямой удар, который пришелся на вас с севера. Левый прямой удар от противника может быть одновременно поскользнулся, заблокирован, и напали с использованием тех же движений. Как обратиться к N> W потушить прямой удар с правой. Вижу, что вы направили удар правой поверх левый джеб, и вы перевели свой центральной из линии огня одновременно взвода вашего правого бедра и веса тела в правой прямой удар. : Всего экономики. Следующим шагом было бы возглавить за пределами его охранник и атаковать его с левой стороны, таким образом, вы избегаете его кулаками, потому что вы на внешней стороне левой руки. Если вы запускаете все ваши нападения на локоть, то у вас есть контроль над своей точки равновесия, а также. Попробуйте его с вашим спарринг-партнером.

BIG ПРИМЕЧАНИЕ: Все вышеперечисленное должно быть осуществлено в противоположном направлении вокруг, то вы собираетесь стать бойцом позиции переключателя, который понимает, результаты, а не просто шоумен. С помощью креста и визуализации вашего оппонента, поступающие из всех углов. Если он начинает расширенной атаке выпад наведите ведущей ноги назад за вашей задней ноги и изменить свою ведущую руку вокруг от естественного к югу и вуаля вы переехали в его пределами снова и ваши 2 кулаками против его нет. Это все работает в самых разных комбинациях и визуализации и практики это единственный ответ, чтобы стать опытным.

NEUTRAL СЛАБОСТЬ ПОЗИЦИИ: Никогда бы один попасть в нейтральную позицию перед с наступающим противником: я т от нейтральной позиции, что вы начинаете формировать понимание вещей, и если на стороне кого-то это мало пользы, кроме как , не стремится одно действие. С нейтральную позицию вы можете скользить одной ногой назад, чтобы поставить себя в позицию перед или другую ногу назад, чтобы увидеть перед позиции в другую позицию вперед. Какой бы нога отступает так же задней стороны. Нет боевого искусства имеет левую ногу с левой рукой впереди охранника или, наоборот, с правой ногой правым кулаком: «попробуйте, и вы будете чувствовать себя открытым во всем".

ШАГИ: Все варьируется от перестановки переходит к каждой комбинации в том числе между летать на кого-то. Это позиция которой вы приземлитесь на что рассчитывает.

ПРАКТИКА: Пошаговое с уколов крючками и кресты. И скручивание в изгибах удар каждую мышцу от пальцев ног вплоть до самых ног тело рукой плеча и запястья в свою очередь, цель при ударе для отделки выстрелов. Практика прямой удар кулаком в ближайшем вертикальном положении (внизу кулаком слегка повернулся в) и направлена ​​на целевую как если бы вы разбить полюс через него (с помощью от локтя до запястья, как полюса (поворотов же внутрь, ноги немного о влиянии может перенести ½ веса тела в кадр, его быстрый и разрушительный, как при стрельбе из перед вами и быстрый точки между точками является прямая линия.

ПРАКТИКА: Стоя перед тяжелую сумку с кулак 1 или 2 сантиметров положил кулак вертикальной выше петух запястье вниз, расслабьте позицию в нейтральных петух настройки руки немного. Начнем с размещения кулак на сумку и тяги нижней 3 пальцев вниз и в нее без каких-либо других движений. Теперь то же самое, за исключением поднимать пятку одной ноги, что вы штамповки с и вы заметили, что мешок качнулся 3 дюйма, чтобы начать и 6 дюймов секунду. Следующая напряженной каждую мышцу на ноге и ног, а затем положить в нее бедра, мышцы спины, плеч, руки петуха и оснастки кисти в жесткую фиксированном состоянии только при ударе. Поставив все это вместе (который занимает несколько недель, чтобы получить вниз) у вас есть оружие, которое может взорваться с близкого расстояния и может поставить тяжелую сумку плавает возле крыши. Это 1 дюйм удар не будет сокращать кого-то, но в нос к носу ситуация может отправить соперника падением назад до 6 метров, и это точка вы стремитесь, когда поразительное (6 футов). Или, по крайней работе J.

Природные способности: Помните первый раз, когда любой никогда не отказывался что-то у вас и руки поднялись автоматически. Локоть поднялся над головой другой рукой резервную копию локоть защиты вашего лица и груди. В кунг-фу это называется Бон Сао это означает, что крыло рукой. Я заметил, что больше использовать его в бокс. Если у кого-то есть другое по отношению к канатам и на нос к носу с нечетным шаг назад и подключить вы заметили из-за сокращен ассортимент, что мужчины начинают естественно блокировать с локтем и, когда его поднял, как крыло с кулаком в перед грудью становится взлетно-посадочной полосы для удара вверх и над головой. Если повернуться лицом выстрела она становится жесткой полной остановки и повреждения запястья входящих удар, сделать еще один шаг вперед: это на самом деле нападать на входящий крюк с локоть! Один шаг вперед, чтобы это войти в нее в то же время, открывая охраны вашего оппонента.

ПРАКТИКА: Все вышеперечисленное с спарринг-партнера закрепления вас от веревки и подключение в вас. Получить устраивает то, что происходит естественным образом. Ваша цель, чтобы выйти из своей линии огня, который в реальном выражении выходит на свою сторону так, что он должен превратиться в вас, и именно здесь вы запускаете или поймать его, когда он поворачивается. При правильном блок локоть можно утка, выпрямите руку и выскользнуть из под его тяжелый левый крюк, упираясь локтем по его средней линии, как вы идете, сначала с правой перчаткой, то обмен контакт с левой перчатки, как вы вышли на свою сторону сейчас. Когда он превращается в вас, вы можете ударить его с двумя кулаками в одно время, один высокий и один низкий направляющей силой на двух 45% углами вверх и вниз по телу! (Nothing в правилах заявить вы не можете это сделать). Если у вас двойной один удар за пределами охранной кто-то, а другой ниже с помощью вертикальных кулаками и заходя в них вес тела, как они превращаются в вас? Это мгновение нокаутом.

Примечание: Некоторые из этих методов работают только в определенных ситуациях, но в реальном выражении, если вы думаете, что сначала это никогда не произойдет. Ситуациям и сроки это все в бою. То же, что и в жизни, если в один прекрасный день вы шли по улице, одетая как мороженое вы, вероятно, получают облизываемая J. Следующая день люди могут бросать деньги на вас! Пределы ограничений ума вашего набора. Чемпионы смел выходить за пределы нормальных границ приемлемого в выбранном виде спорта. Это произойдет в боксе скоро. Боковая мысль, растянуть свод правил, делать неожиданные. Если бы я начал снова в обучении, я бы тренировать слабые стороны первого (около года), одной рукой отжиманий боевые действия в южном только пока не почувствовал, естественный, так что, когда я боролся, мой ум был бы сбалансирован, руки на равные силы, одинаковой скоростью, работой ног сбалансированным. Фонды все.

Я видел, Железный Майк блокировать некоторые лбом! Как игра и фантастическое в том, что на самом деле склонить голову и не двигаются, так что вы можете настроить и посмотреть, что апперкот!

Мухаммед Али выбил кто-то в то время как движение назад под огнем! Он на мгновение остановился на секунду, поднял спину пятки от земли при повороте бедра в короткий право!

Когда кто-то делает ветер и стоит перед вами, вращающийся вокруг своей кулак свою очередь к ним спиной и уйти! (Из той же стороне, акт), чтобы они выглядели глупо! Или поймать их, когда это кулак в воздух, выходят в сторону под ним и апперкот, в качестве резервной защиты от другой рукой "нечего терять на этом этапе у вас неприятности, если он играет с вами!"

Если вы чувствуете, кулаком в лицо следовать его обратно к его источнику с руки на одной стороне его не угроза, когда его расходуется или продлен только отойти от другого, потому что вы можете поставить его близко позади!

Что произойдет, если вы одолжили назад на канаты и купили колено, чтобы заблокировать тела выстрелов в то время как перчатки поддерживали верхний охранник? Когда злоумышленник израсходовал свою энергию, вы можете использовать силу вашего веса спускается, чтобы взорвать его. Просто мысли. А вот где все начинается в голове, так себе все вещи и все возможно. Практически все вещи, и тогда нет никаких сюрпризов.

Доверие в природные способности, особенно вы природного инстинкта и поезда на это не от него. Хон ваши навыки, прежде чем научиться владеть собой.

Не думайте, что один два один два. Подумайте 12345 больше.

Комбинации мышления Победы

Комбинации: 1 Найдите отверстия и пространств, созданных в результате действий противника. Сформулируйте (как ваш боевой и спарринг) первого пробела. Если он жесткий, то создайте этот пробел, либо парировать его в течение реакции, или создать разрыв в свое оправдание, так что вы приглашаете его к себе и тогда вы посмотрите на очевидное пространство. (Хорошо, чтобы испортить, если вы находитесь в управление испортить) например, если вы были блокировать левый хук с правой перчаткой поворачиваясь к точке контакта. Теперь это наихудший из возможных сценариев для истребителей, потому что вы не оставили открытыми "полностью" свои сильные стороны и заблокировали собственные руки обороны путем скрещивания вашего друга вперед. Но если вы в контроле и на самом деле поиска отверстия или пытается нарушить противника, то вы находитесь в управление. Вы знаете, вы оставили открытие, что удар будет приходить мгновенно и, держа правую и пути назад в его левую выстрел у вас есть шанс KO с левой, как вы стержень полностью превращается в левую. Это освоение внутри. Принимает к практике и сроки также кишки.

Течет ATTACK: создает отверстия, потому что ты не отвечает силой на силу. Чтобы заблокировать удар не означает, что вы должны остановить его мертвым, 90% заблокированных ударов просто нарушается и энергия рассеивается. На данный момент, где вы можете помочь крючок парус мимо вас еще дальше толкать извне или после скольжения удар привести его мимо вас толчком к локтю. Вы имеете право ударить их охраны в сторону и нет большой разницы между ударом и толчком. Когда они чувствуют, вы нажимаете настороже руку свою реакцию, чтобы вернуть его в (скольжения его там). Если вы нажмете ее атаковать, потому что защита идет вниз (реакция на первоначальный толчок вверх). Хорошие комбинации из нахождение неожиданных открытий и по реакции на вашего оппонента и его до вас, чтобы создать их. Очевидные отверстия могут работать, но, как правило, реализованы и проверены быстро. Обтекание атакующего оружия и стрелять до пространства, которые остались.

ПРАКТИКА: тройной комбинации, воображая, что ваш первый удар, даже если это мисс вызовет реакцию в оппонента, который вызывает следующий зазор и так далее. Лиц обороны всегда будет идти туда, где они чувствуют боль или где вы доказали, что они являются уязвимыми, так себе, представьте себе, и на практике.

Е.Г.: Представьте, что у него перчатки вверх, назад к канатам, (он хочет, чтобы вы пришли в). Боковой шаг к внешнему слегка Боло или производимый сверху вниз качели на верхней части головы или храма, его перчатка придет и у вас есть отверстие для devestationial оставил прямо в солнечное сплетение, как вы переступите порог, (все это движение от начала завершить может быть завершена в рамках одной секунды). Тело выстрел принесет охранник снова, думаю, куда вы идете. И так далее.

Отверстия отправной точкой для всех комбинаций, смотреть противникам времени, считают в уме 1 и 2, 1 и 2, если он подпрыгивая, то его вес идет вниз по пунктам, если он бросал удары, пространства на и это. Его, как великую музыку можно играть все правильные ноты, но если вы не знаете пространства оставить между ними, то его все шумы. Ваш углу необходимо искать другие сроки парни и передают это в вас. Существует лишь несколько способов, чтобы нарушить некоторые из них сроки; замедлить действие вниз, ускорить его, ему больно, или запутать его: Это включает в себя смешивание выполняется, то это трудно. Игра больно и пусть думаю, что он получил вас, пока вы сидите и принять все это, то наказать его. Вы даже можете бросить на одно колено и принять 7 Количество качаете головой или держать ваш живот плотный, Он придет на вас все, что после того, как гарантированный и все приходит больше отверстия! Создание отверстия знаний; часы Шугар Шейн Мосли он проверяет некоторые из них удар с одной перчаткой и одновременно нападает на высокий или низкий открытие с другой стороны, (не нокаутом или даже забить жесткий просто установить следующий шквал). Если кто-то удары высокие есть низкие открытия, и наоборот, это очевидно, но все еще нуждается в практике, чтобы получить его в вашу систему без предусмотрительности. Бойцы попасть в беду, когда они попадают в предусмотрительности, или когда они поймали писает вокруг. Обучение и повторение делает вещи инстинкт.

С вашего спарринг-партнера: практика, создание отверстия, он бьет высоко вы идете низко, когда он чувствует, ты бьешь его реакция принесет его руку вниз, и вы идете высоко. Поддерживая контакты с его ведущей рукой вы можете чувствовать себя там, где это происходит. Если кто-то перехватывает вашему примеру удар в сторону, поток с ним и обойти его и ударить. (Всякий раз, когда вы кругу противников рукой всегда кругу вниз и как он пропускает крюк или качели и проверить локоть раз ваш снаружи, потому что вы можете чувствовать каждое его намерение отсюда. (Ваша перчатка катается локтем точке, которая получает вас на вне его охранник другой рукой можно разбить на внутренние, как вы идете.

ПРАКТИКА: оставить открытие в свое оправдание, целенаправленно обратить противника в одну сторону (Рой Джонс покидает свой ​​левый верхний квартал открывать часто и не ошиблись), потому что он знает, где выстрел будет родом.

Не блефовал вашей собственной личности! Если кто-то делает слайд Али перемешивание ногу между его перемешивание при откинувшись с охраной перчатки до, он все еще могу связаться с вами, но "его следующий шаг и посмотреть на открытие, потому что это движение он не готов к . Если он высовывается и делает круги руками вниз рутина не пытайтесь прямой удар или удар его, как и все остальные, кажется, делать, идти по пути цели, качели ответ и целевой скоро выпрямиться и обратно, а затем посмотреть на открытие. Имейте мужество, чтобы превратиться в качели и ходить через него придерживаясь прямой удар в лицо, это открывает его изнутри, почувствовать открытия (ваше в нем).

Правило 1 получает противников времени вниз, и когда вы смотрите на сроки смотреть локти (они переходят на половину темпами, что перчатки двигаться! Я знаю, что она научила всегда выглядеть в глазах противников, и это правда что это работает, но не жесткие правила закреплены в боевые действия и, если ваш противник делает ставку на глядя вам в глаза, чтобы знать, что ретрансляция ваших с ним, то что произойдет с его обучение, если вы не глядя ему в глаза Как он может? блефовать? Вы видите все это работает в обоих направлениях и колено движется в половине темп ногой и локтем в половинном размере от руки так думаю об этом. Это все, что я собираюсь сказать, потому что он предпочитает вещи и В любом случае периферийного или общее видение играет огромную роль в обеих пьес, которые никогда не ваш окончательный выбор. Это все в ваших тренировках.

ПРАКТИКА: Положительное визуализации см. в виду то, что приходит к вам. (Даже см. пояса висит у вас и ваших рук проводится в воздухе). Воображение в игре здесь и как только вы прошли через все это в вашем уме, охватывающих все базы, а затем почувствовал, эмоции ... он считает сделано, ваше обучение будет заботиться о физическом аспекте как вы позаботились о психических и духовной стороны. Там не будет сюрпризов для вас, и общая вера в свои способности как природных, так и обучение. Сделайте свою удачу.

Андре Линнелл

Обсудить в форуме бокса | Вернуться на главную страницу

Также вы можете задать свои вопросы на нашем форуме - в разделе обучение обсудили Нажмите здесь, чтобы ... Обсудить Бокс обучения