ファイティングアート

スタンス： 南、Orthadoxまたは両方

スタンスはそれがあなたの財団のすべてです。 基本は、あなたが弱さに他の強みを構築されるそうでなければ達成されなければならない：あなたがに行くと感じるように開始します。

中立スタンス：前方に向かって、肩の下の足（あまりにもわずかに広いません）完璧なバランスのために。 （あなたの腕や拳があなたの前で同じ距離を開けることができます。）この姿勢は正面攻撃のためにワイドオープンですが、誰かの側にいるときには、1つに対して2つの拳を持っているので、とても便利です。 正統か南の前部スタンスに入るためにすることで、ここからしなければならないすべてはあなたの肩と腰を好転さと快適さに少し足を調整します。 あなたが右に曲がる場合は今すぐ、あなたの右の拳では、バック守備の正面と左拳に出荷予定。 左に肩を回せば、あなたは南スタンスにある。 概略位置は相手がどこにあるかで、彼が時間内にその時点で適応されている姿勢で応じて長所と短所を持っているので、上記のすべてについて考えてみましょう。 これらは、カンフー、フェンシングの基本であり、また、ボクシング​​でなければなりません。 まだあなたのカウンターパンチの力を高める攻撃から離れてあなたの中心をシフトさせるのシンプルさは、上記の動きを通して得ることができます、それは動きの経済を呼ばれると、ステップと流れる動きへ進む前に徹底的に考えなければなりません。 多くの戦いの芸術は基礎フットワークにこの秘密の最初の鍵を知りません。 それはときにその場でピボット、彼らはそれだけ片側かを除いては、1つのスタンスに固定されているため、リングを切断Kostyaのような戦闘機は何をすべきかです。 世界各地からボクサーはスタンスを切り替えることが始めているし、そこに長所と短所を発見している。 一度それを完全に理解し、恐怖は知識によって除去され、その後、ボクシング​​の未来の形はさらに劇的なアートフォームに進化していきます。

練習：動きの基本姿勢と経済の感謝を得るために：

タイル張りの床の上に立ったり、トレーニングの床のクロスを作成します。+西等（それから私達は同じ言語を話している）など、北と左のようにトップを想像してみてください。

北に先読み東西ライン上の足で立っている。 まだ同じ場所にラインにとどまる今、北から西に45％の時点でわずかに、それらをあなたの足を回して、あなただけの北からあなたに来たストレートパンチを滑っています。 相手からの左ストレートパンチは、同時に、滑ってブロックされ、同じ動きを使用して攻撃することができます。 あなたはN> Wに向けるように右のストレートジャブを出す。 あなたは左ジャブの上に右ジャブを送った、あなたの右ストレートジャブに火の行のあなたの右の股関節と体重を同時にコッキングあなたの中心を移動して参照してください。 ：総経済。 次の動きは彼のガードの外にまで向かうことになり、あなたが彼の左腕の外側にあるため、あなたが彼の拳を避けているそのように、彼の左サイドから彼を攻撃するだろう。 あなたが彼の肘上のすべての攻撃を仕掛けるならば、あなたは同様に彼のバランスポイントの制御を持っています。 あなたのスパーリングパートナーとそれを試してください。

BIG注：上記の全ては、その後、結果だけでなく、興行を理解してスイッチスタンスの戦闘機となってしようとしている周りに反対の方法を練習する必要があります。 クロスを使用して、相手がすべての角度から入ってくる視覚化することができます。 彼は拡張された突進攻撃が後脚の後ろであなたの主要な脚を動かすと自然から南と出来上がりにまわりであなたの主要な手を変更するには再び彼の外に移動して、彼のなしと照らし合わせて2拳を持って起動する場合。 多くの異なった組み合わせと可視化と実際にこのすべての作品が堪能になるための唯一の答えです。

中立的な立場の弱さ：いずれかが来て相手に目の前の中立スタンスでつかまえないであろうことは、絶対に私は、tあなたは物事の理解を形成し始めることが中立的な立場からのものであり、誰かの側でない限り、それはほとんど使用されている以外のものである非1つのアクションを約束した。 中立的な立場からは、他のフロントスタンスのフロントスタンスを得るために、前面と背面姿勢や他の足に自分を置くために1つ前の足をスリップすることができます。 いずれかの脚のリトリートのでリア手を行います。 ない戦いの芸術は右足を右こぶしでフロントガードまたは反対の左の拳出て戻って左足を持っていません： "それを試してみると、すべての上の開いていると感じます。"

ステップ： すべては誰か飛んで含むの間のすべての組み合わせをスキップしてからシャッフルごとに異なります。 それはあなたがそのカウントに着陸した姿勢です。

PRACTICE： あなたのジャブフックと十字架とを介してステッピング。 そして仕上げのショットへの影響のターゲットにあなたの足ボディ肩アームとターン手首を通して右まであなたのつま先からのあらゆる筋肉を曲げる打撃にねじる。 あなたはそれを介してポールを壊しているかのように、（ポールのようなあなたの手首まで、肘から使用して（あなたの回転ターゲットであなたの拳に近い垂直位置（わずかになった拳の下部）とを目的とストレートジャブを練習若干インパクトに同じ足の内側には、ショットにあなたの体重の½を移すこともでき、その迅速かつ壊滅的なそれはあなたの前にから発射され、ポイントの間で最速のポイントが直線であるされている。

PRACTICE： 1インチまたは2インチ離れてあなたの拳で重い袋の前に立って下に手首のコック上記の​​ように拳が縦置き、少しニュートラル設定コックであなたの腕をあなたの姿勢をリラックスしてください。 他の運動せずに3ナックルダウンし、そこに袋と推力の底の上に拳を置くことで始める。 今あなたとパンチしていて、袋3を開始するインチと6インチ秒を振ったことに気づくのと同じ足のかかとを持ち上げ除いて同じ操作を行います。 次の足やつま先の各筋肉が、その後戻って、そこに腰を入れて緊張した筋肉、肩、コックの腕だけの影響にリジッドに固定状態に手首をスナップします。 （下に取得するために数週間かかります）このすべてを一緒に置くことによって、あなたは短い範囲で爆発することができ、屋根の近くで浮かんであなたの重い袋を置くことができる武器を持っています。 この1インチパンチは、誰かをカットしませんが、鼻から鼻の状況で相手が最大6メートル離れた後方に急落し、それはあなたが目指す点であるときに印象的な（6フィート離れたところ）。送信することができます またはRef Jで。

生まれつきの能力：誰もが今まであなたに何かを投げ、あなたの腕が自動的に上がった初めてを覚えておいてください。 あなたの肘はあなたの顔や胸を保護する肘をバックアップするもう一方の手であなたの頭の上まで行ってきました。 カンフーでは、これはそれは翼の腕を意味するボン·サンパウロと呼ばれています。 私はますますボクシング​​のそれを使っていることに気づいています。 誰かは、男性は自然に肘でブロックするように起動して、ときに上下に拳と翼のように開催されたことが原因短縮範囲の注意奇数ステップバックとフック付きロープと、その鼻に鼻の上にに対して別のを持っていたときに胸の前にそれはあなたの頭を上に上がるとする打撃のために滑走路になります。 あなたがショットをオンにして、直面している場合、それは一歩先を行くために、着信打撃の手首のハードディスクの完全な停止と損害賠償のようになります。実際にあなたの肘で、着信フックを攻撃することです！ これにさらに一歩は、相手のガードを開放し、同時にそれを歩くことです。

練習：あなたのスパーリングパートナーがロープに対してあなたを固定するとにフックすると上記のすべて。 自然に来るものに慣れる。 あなたの目的は、彼があなたに変身しなければならないと彼はオフのようにあなたが彼を実行したり、キャッチどこにそれがあるように実質的に彼の側に出ては彼の焼成ラインから抜け出すことです。 右肘ブロックで、あなたは彼の側に出ているように、左グローブに連絡先を交換し、アヒルの腕をまっすぐにし、右グローブでは、まずあなたが行くとして彼のセンターラインを越えて彼の肘を押す彼の重い左フックの下で滑ることができ現在。 彼があなたに変わったように、あなたは彼の身体を上下に2つの45％の角度で、一度に2つの拳で高1と1の低演出力が彼のヒットでした！ （この操作を行うことができない状態するためのルールの場合はNothing）。 あなたは誰かのガードと垂直方向の拳を使用して、彼らはあなたに回っているように体重とそれらにステップ下にある他の外側の上の二段攻撃のいずれかの操作を実行しますか？ それは、インスタントKOです。

注：あなたはそれが起こるだろうことはありませんだが最初に考えない限り、これらのテクニックの一部のみ、特定の状況で動作しますが、実質的に。 状況やタイミングは戦いのすべてです。 あなたは、おそらくJをなめ取得したいアイスクリームに扮通りを歩いた一日であれば、生活の中で同じです。 翌日、人々はあなたにお金を投げることができます！ 限界はあなたの心セットの制限です。 チャンピオンは彼らの選ばれたスポーツの正常な許容境界を越えて行くことを敢えて。 それはあまりにも早くボクシング​​で起こります。 横方向の思考は、予期しない操作を行い、ルールブックを伸ばす。 私は研修で何度も何度も起動された場合、私は、それは私が戦ったとき、私の心はバランスとなるように、自然な感じまでの間だけ南で戦って片手腕立て伏せ、手に等しい強さで（約年間）最初に私の弱い側を訓練するだろう等しい速度、バランスのとれたフットワーク。 基礎がすべてです。

私は鉄マイクが彼の額にいくつかのブロックを見てきました！ どのようにゲームと素晴らしいは、実際に頭を下げると、あなたが設定し、そのアッパーカットを見ることができるように移動することを拒否することです！

火の下で後退しながら、モハメド·アリは、いくつかのいずれかをノックアウト！ 彼は一瞬、一瞬停止したショート右に腰を回しながら、地面から背中にかかとを上げた！

誰かが風を行い、それらに背を向けるとオフを歩く！（行為と同じ側アウト）周りに自分の拳を回転するあなたの前に立っている時は、彼らが愚かに見える作ろう！ その拳が空中にあるとき、またはそれらをキャッチし、その下側に出て歩くとアッパーカット、他の腕からのバックアップ防衛として "彼があなたと一緒に遊んでいる場合は、何もあなたが困っているこの段階で失うことに！"

あなたがあなたの顔に拳を感じた場合は同じ側にその腕で、そのソースにその支出するか、後ろに、その近くに賭けることができるので、単に他のいずれかから離れる拡張のない脅威、それをバックに従う！

あなたがロープに戻って貸し、あなたの手袋が上部のガードを維持しながら、ボディショットをブロックするように膝を買ったら何が起こるでしょうか？ 攻撃者が彼のエネルギーを費やしていたときあなたは彼を離れて爆破する下って来るあなたの体重の電源を使用することができます。 単なる思い付きなんだけど。 すべてのものが開始されると、つまり、あなたの頭の中で、そのすべてのものを視覚化し、すべてのものが可能です。 すべてのものを練習し、次にno驚きはありません。

あなたの自然な能力に信頼し、特にあなたが離れてからはない "それは上の"自然な本能や電車だ。 振るう別に学習する前に、まずあなたのスキルを磨く。

1 2 1 2とは思わない。 12345以上だと思います。

勝ちの組み合わせの考え方

組み合わせ：相手の行動によって作成された穴とスペース1を見てください。 （あなたの戦いやスパーリングのような）最初のギャップを定式化する。 彼はタイトである場合、どちら以上反応に彼を受け流すことによってギャップを作成するか、または作成し、独自の防衛の1つのギャップをあなたが彼をに招待されるようにしてから、明らかなスペースを探します。 （マックアップするまでのマックの制御にならへのOK）EGあなたの右の手袋の接点と対向するように回転して左フックをブロックした場合。 今これは '完全に'開いているあなたの強い側面を残しているため、戦闘機のために最悪のシナリオであり、前に他を交配することによってあなた自身の防衛腕をブロックしています。 あなたがコントロールにいて、実際に開口部を探したり、相手を混乱しようとしている場合が、その後あなたがコントロールにあります。 あなたはパンチが即座に来て、右手を保ち、あなたがピボットは完全に彼の左に回すと左手でKOのチャンスを持っている彼の左のショットに戻って回すことでしようとしている開口部を残してきた知っています。 これはマスタリングの内部です。 練習やタイミングにも勇気がいる。

ATTACKの流れる：あなたは力で力を満たしていないので、開口部を作成します。 パンチをブロックするにはあなたはそれを死んで停止する必要が意味するものではありません、ブロックされたパンチの90％は単に破壊され、エネルギーが分散されている。 あなたが外から、あるいはあなたが肘にプッシュすることで、過去持ってジャブを滑った後に押し込むことによって、さらにあなたを過ぎてフック帆を助けることができるところ、この時点でです。 あなたは道の彼らのガードをパンチアウトすることができ、パンチやプッシュの間に大きな違いはありませんされています。 彼らはあなたが彼らの反応アウト彼らのガードの手をプッシュする感じたら（そこにスリップ）、それをに戻すことです。 あなたがそれをプッシュする場合の防御は、（元のプッシュアップに反応して）降りてきているため、その後、最大攻撃。 良い組み合わせは、あなたの対戦相手とそれらを作成するためには、最大で予期しない開口部以上の反応を見つけることから作られています。 明らかな穴が働くことができるが、通常は実現し、高速でチェックされます。 攻撃者の腕周りの流れと残されているスペースを撃つ。

PRACTICE：トリプルの組み合わせは、それがミスであっても、最初のストライキは、次のギャップなどを引き起こし、相手の反応を引き起こすことを想像する。 人の防衛は、常に彼らが痛みを感じるか、どこに、彼らは脆弱性が存在しているので、視覚的に想像して練習を証明している場所に移動します。

EG：（彼があなたに来たい）、戻ってロープに、彼は手袋を持っていることを想像してみてください。 最初からサイド若干外側へのステップとボーロや頭や寺院エリアの上部にスイングをかがり縫い、彼の手袋が出てくると、あなたがのステップとして、太陽神経叢にまっすぐ左devestationialための開口部を持っている（この全体の動き完了するまで）は1秒未満で完了することができます。 ボディショットはどこに行くでしょう、ダウン再びガードをもたらすでしょう。 そしてそれは上になります。

開口部はすべての組み合わせへの出発点であり、彼は打撃を投げていなければ、彼の体重は、カウントを下に来ているし、バウンスしている場合、あなたの心に1と2と1と2を数え、相手のタイミングを見て、スペースが有効になっていて、だ。 あなたはすべての権利ノートを演奏できますが、そのすべてのノイズその後の間に残すためにスペースがわからない場合は、そのような素晴らしい音楽。 あなたのコーナーでは、他の人のタイミングを探すために必要があると同様にあなたにこれを中継します。 いくつかのものをタイミングを中断する唯一の方法はいくつかあります;、それをスピードアップ、動作が遅くなる彼を傷つけるか、彼を混乱させる：これは難しい、それを混合して実行されています。 傷つける、彼は彼があなたの後ろに座ると、すべてにそれを取る一方で、その後彼を罰することを持っている考えてみましょう再生します。 あなたが一つでも膝にドロップすると、あなたの頭を振ったり、タイトなあなたの胃を持って7カウントを取ることができる、彼は保証された後、全てが大きな開口部が来るとすべてにあなたに来る！ 知識を持つ開口部を作成します。時計シュガーシェーンモズレーは、彼は1つの手袋といくつかのものの打撃をチェックし、同時に他の高または低開口部を攻撃し、（ないKOにまたはだけでも、次の突風をセットアップするのは難しい得点する。）誰かパンチの場合高い低いとその逆の開口部があり、それは明らかだが、それでも用心しなくてもシステムにそれを得るために練習する必要があります。 戦闘機は彼らは先見の明に巻き込まれたときにトラブルに巻き込まれる場合や、彼らが周りに放尿キャッチされます。 トレーニングと反復は物事の本能を行います。

あなたのスパーリングパートナーと：練習;開口部を設定し、彼はあなたが彼の反応は彼の腕をダウンさせると、高行くストライキ感じるとき、あなたはローに高いパンチ。 それが起こっているここで彼のリーディングアームとの接触を維持することによって、あなたは感じることができます。 誰かが方法のあなたのリードジャブをフックする場合、それは、ストライキの周りにそれと流れと行く。 （あなたは彼のここから、すべての意図を感じることができるので、彼はフックをミスまたは外側にあなたの後に彼の肘を振ると、チェックとしては、常に円を相手の腕を下にして一周するたびに。（あなたの手袋であなたを取得し、彼の肘ポイントの周りロールあなたが行くとして彼のガードの外にもう一方の手は内側を大破させることができます。

PRACTICE：ショットから来ることを行っているどこに彼が知っているので、意図的に片側（ロイ·ジョーンズは、彼の左上四半期は頻繁に開けないと間違いなく葉）に相手を描画するために、独自の防衛の開口部を残して。

あなたの自己をbluffedてはいけません！ ガード手袋を上にして戻って傾いている間いくつかのいずれかアリshuffleのスライド彼シャッフルの間に足を行っている場合、それは彼がのために準備されていない動きなので、彼はまだ傾けるあなたに達するが、その "彼の次の一手"と開口部を探して。 彼はダウンルーチンの手で円を彼の頭を突き出していた場合誰もが行うと思われるように、ターゲットのパスを、次のストレートパンチやジャブ、彼にしようとしない、スイングは答えており、ターゲットはすぐにまっすぐになり、バックアウトし、開口部を探します。 スイングに変わり、彼の顔にストレートジャブを貼りながら歩く勇気を持っている、これは内側から彼を持ち上げて開きます。開口部を（あなたのそれに）感じています。

ルール1は、相手のタイミングをダウンなっている、あなたはタイミングを見ているときに彼らの肘を見て（彼らは手袋を移動した半分のペースで移動！私はそれは常に相手の目をのぞき込むように教えていることを知っていて、それが真であるこの作品はそれがないルールは、ハード戦い、相手が彼に何をして中継を知ってあなたの目を見に頼っている場合に固定されていませんし、次に何があなたの目に見ていない場合は、彼のトレーニングはどうしようとしているどのように彼はできますか？はったりあなたは？あなたは、それがすべてのようにそれについて考える手の半分の速度で足と肘の半分のペースで両方の方法と膝の動きを動作参照してください。それは好みのものだとので、私は言おうとしているすべてだねいずれにしても周辺機器や全体的なビジョンは、これまであなたの最終的な選択である両方の再生に大きな役割を果たしています。それはあなたの訓練ですべてです。

PRACTICE：正の可視化、あなたに来ているかあなたの心に参照してください。 （たとえあなたと空中に保持されているあなたの手からぶら下がってベルトを参照してください）​​。 想像力は、すべての拠点をカバーするあなたの心にそれをすべて通過し、その後の感情を感じているここで、一度遊びである...それが行わ考える、あなたのトレーニングでは、精神の面倒を見ていたのと同様に物理的側面の世話をし、精神的な側面。 あなたと、自然と訓練された両方の能力に全幅の信頼のための店にはサプライズはありません。 あなたの幸運を行います。

アンドレリンネルによって

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