Lutter contre l'art

STANCE: Sud, ou les deux Orthadox

Stance est tout ce qu'il ya de votre fondation. Notions de base doit être accompli, sinon vous serez le renforcement des atouts autres sur une faiblesse: Donc, commencer comme vous le sentez vous allez.

Position neutre: Face avant, les pieds sous les épaules (un peu plus large pas trop) pour un équilibre parfait. (Vos bras ou les poings peut perforer la même distance en face de vous.) Cette position est grande ouverte pour l'attaque frontale, mais est d'une grande utilité lorsque vous êtes à côté de quelqu'un parce que vous avez alors deux poings l'un contre l'. Pour entrer dans une position devant orthodoxe ou sud tout ce que vous avez à faire ici, c'est transformer vos épaules et la taille autour et ajuster vos pieds légèrement au confort. Maintenant, si vous tournez à droite, votre poing droit sera à l'avant et le dos poing gauche dans la défense. Si vous tournez les épaules vers la gauche alors vous êtes dans la position sud. Pensez à tout ce qui précède parce que les positions présentées ont des forces et faiblesses en fonction de l'endroit où votre adversaire est et à quelle position il est l'adaptation à ce moment dans le temps. Ce sont les bases de kung-fu, l'escrime et la boxe devrait être également. La simplicité de déplacement de votre centrale loin de l'attaque encore amplifier la puissance de vos coups de poing en vente libre peuvent être obtenus par les mouvements ci-dessus, C'est ce qu'on appelle l'économie de mouvement et doit être pensé en profondeur avant de passer aux étapes et coulant mouvement. De nombreux arts martiaux ne sais pas cette clé secrète initiale à la fondation de jeu de jambes. C'est ce que les combattants comme Kostya faire quand ils pivotent sur place et coupé l'anneau, sauf qu'ils ne le fais que sur un côté parce qu'ils sont fixés dans une position. Boxers de partout dans le monde entier commencent à basculer position et découvrent les avantages et les inconvénients à elle. Une fois qu'il est bien compris et la peur enlevé par la connaissance, alors la forme future de la boxe va évoluer vers une forme d'art encore plus dramatique.

EXERCICE: pour gagner l'appréciation de la position de base et de l'économie de mouvement:

Tenez-vous sur un sol carrelé ou créer une croix sur votre plancher de formation. + Imaginez le haut, comme au nord et la gauche, comme à l'ouest, etc (alors que nous parlons la même langue).

Stand avec vos pieds sur la ligne est-ouest regarder vers l'avenir vers le nord. Maintenant, tournez vos pieds légèrement au point 45% les moins au nord-ouest encore rester sur la ligne au même endroit, vous avez juste glissé un coup de poing droit qui est venu à vous par le nord. Un coup de poing direct du gauche de votre adversaire pourrait être simultanément glissé, bloqué et attaqué en utilisant le même mouvement. Quand vous tournez à N> W mis un coup droit avec la main droite. Vois que vous avez envoyé un coup droit sur le haut d'un jab du gauche et que vous avez déplacé votre axe de la ligne de feu en même temps d'armement de la hanche droite et le poids du corps dans votre coup droit droit. : Ensemble de l'économie. La prochaine étape serait à la tête de l'extérieur de sa garde et l'attaquer de son côté gauche, de cette façon vous évitez ses poings parce que vous êtes à l'extérieur de son bras gauche. Si vous lancez toutes vos attaques sur son coude puis vous avez le contrôle de son point d'équilibre ainsi. Essayez-le avec votre partenaire d'entraînement.

NOTE BIG: Tout ce qui précède doit être pratiquée en sens inverse autour, alors vous allez devenir un combattant position interrupteur qui comprend les résultats, et non seulement un showman. Utilisez la croix et de visualiser votre adversaire à venir dans tous les angles. Si il lance une attaque prolongée longe déplacer votre jambe avant en arrière derrière votre jambe arrière et de changer vos mains de premier plan autour du naturel au sud et le tour est joué vous avez déménagé à son nouveau à l'extérieur et avoir vos 2 poings contre sa personne. Cela fonctionne dans tous les nombreuses combinaisons différentes et de visualisation et la pratique est la seule réponse à acquérir la maîtrise.

FAIBLESSE position neutre: Jamais on être pris dans une position neutre en face d'un sur l'adversaire à venir: I l est à partir d'une position neutre que vous commencez à former une compréhension des choses et sauf à côté de quelqu'un qu'il est de peu d'utilité autre que d'être non engagés à une seule action. De la position neutre, vous pouvez glisser une jambe en arrière pour vous mettre en position avant ou à l'autre jambe en arrière pour gagner la position avant dans la voie en avant d'autres. Quelle que soit la jambe retraites fait la main arrière. Aucun art de combat a un pied gauche en arrière avec un poing gauche dans la garde avant ou le contraire au droit poing pied droit: "l'essayer et vous vous sentirez ouvert partout».

ÉTAPES: Tout varier de bennes à shuffles avec toutes les combinaisons entre-deux, y compris volant à quelqu'un. C'est quelle position vous débarquer dans ce qui compte.

PRATIQUE: Progression dans vos crochets jabs et des croix. Et le tournant dans le coup fléchir tous les muscles de vos orteils droit à travers votre bras jambes épaule et le poignet du corps à son tour dans la cible sur l'impact pour les coups de finition. Pratiquer un coup droit avec votre poing dans une position presque verticale (en bas de poing légèrement tourné dans) et le but à votre cible comme si vous casser un pôle à travers elle, (à l'aide de votre coude vers votre poignet comme un pôle (en tournant votre pied en dedans mêmes légèrement sur l'impact peut se déplacer la moitié de votre poids corporel dans le coup, sa rapide et dévastatrice comme il est tiré à partir en face de vous et le plus rapide point entre deux points est une ligne droite.

PRATIQUE: Debout devant le sac lourd avec vos pouces poing 1 ou 2 de suite mettre le poing vertical coq-dessus de votre poignet vers le bas, détendez-vous votre position dans un cadre neutre coq votre bras légèrement. Commencez par placer le poing sur le sac et en bas de poussée 3 doigts vers le bas et en elle, sans aucun autre mouvement. Maintenant, faites la même chose sauf soulever le talon du même pied que vous êtes poinçonnage avec et vous remarquez que le sac balancé 3 pouces pour démarrer et 6 pouces seconde. Suivant chaque muscle tendu dans la jambe et les orteils, puis mettez votre hanche en elle, les muscles du dos, bras coq épaule, et se cassent le poignet dans un état fixe et rigide juste de l'impact. En mettant tout cela ensemble (ce qui prend quelques semaines pour descendre) vous avez une arme qui peut exploser à courte portée et peut mettre votre sac lourd flotter près du toit. Ce poinçon 1 pouce ne sera pas couper quelqu'un, mais dans une situation nez-à-nez peut envoyer votre adversaire en chute libre vers l'arrière jusqu'à 6 pieds de distance et qui est le point que vous visez lors de la frappe (6 mètres). Ou à un J Réf.

Capacité naturelle: Rappelez-vous la première fois que quelqu'un a jeté quelque chose à jamais, vous et vos bras se place automatiquement. Votre coude est allé au-dessus de votre tête avec votre autre main la sauvegarde du coude protéger votre visage et votre poitrine. En kung-fu c'est ce qu'on appelle Bon sao cela signifie bras d'aile. J'ai de plus en plus remarqué l'utilisation de celui-ci dans la boxe. Quand quelqu'un a une autre contre les cordes et son nez à nez avec le l'étape impaire en arrière et accrochez-vous remarqué à cause de la gamme de raccourci, que les hommes commencent à bloquer naturellement avec leur coude et quand sa tenue comme un aile avec le poing dans la devant la poitrine, il devient une piste pour le coup de monter et de dessus de votre tête. Si vous tournez et faire face à la prise de vue, il devient un arrêt dur plein et les dommages du poignet du coup entrant, d'aller un pas en avant: c'est effectivement attaquer le crochet entrant avec votre coude! Un pas de plus à cette règle est de se promener à travers elle dans le même temps, l'ouverture de garde de votre adversaire.

PRATIQUE: Tout ce qui précède avec votre partenaire d'entraînement, vous épinglant contre les cordes et d'accrochage en vous. Familiarisez-vous avec ce qui vient naturellement. Votre but est de sortir de sa ligne de tir, qui, en termes réels est hors de son côté de sorte qu'il doit se transformer en vous et c'est là que vous exécutez ou prendre lui comme il se tourne. Avec le bloc coude droit, vous pouvez esquiver, redresser le bras et glisser sous son crochet du gauche lourde poussant son coude sur son axe que vous allez, d'abord avec le gant à droite, puis l'échange de contact pour le gant gauche, comme vous êtes hors de son côté maintenant. Comme il se transforme en vous, vous pouvez le frapper avec les deux poings à la fois un, un haut et un faible force mise en scène à deux angles de 45% et à travers son corps! (Rien dans les règles de préciser que vous ne pouvez pas faire cela). Si vous faites un double frappe sur l'extérieur de la garde de quelqu'un et l'autre ci-dessous en utilisant les poings verticaux et entrer dans les avec votre poids corporel en tant qu'ils se transforment en vous? C'est un instant KO.

NOTE: Certaines de ces techniques ne fonctionnent que dans certaines situations, mais en termes réels, à moins que vous pensez d'abord il ne va jamais se produire. Situations et le calendrier sont tout dans la bataille. Même que dans la vie, Si un jour tu marchais dans la rue habillé comme une crème glacée que vous auriez probablement se faire lécher J. Suivant les jours des gens pourraient être jeter de l'argent à vous! Les limites sont les limites de votre état d'esprit. Champions oser aller au-delà des limites normales acceptables dans leur sport de prédilection. Il va se passer dans la boxe bientôt trop. Pensée latérale, étirer le livret de règles, faire l'inattendu. Si je commençais à nouveau dans la formation, je former mon côté le plus faible en premier (pour environ un an) un pompes mains battent dans le sud seulement jusqu'à ce qu'il semblait naturel, de sorte que lorsque je me suis battu, mon esprit serait équilibrée, les mains à force égale, vitesse égale, jeu de jambes équilibrée. Les fondations sont tout.

J'ai vu Iron Mike bloquer certains avec son front! Comment jeu et fantastique, c'est que réellement baisser la tête et refusent de se déplacer de telle sorte que vous pouvez configurer et afficher que uppercut!

Muhammad Ali assommé quelqu'un en allant vers l'arrière sous le feu! Il momentanément arrêté pour une fraction de seconde, leva le talon arrière sur le sol tout en tournant sa hanche en un droit de courte!

Quand quelqu'un fait le vent et se tient debout en face de vous tourbillonnant autour de son poing tourner le dos à eux et s'en aller! (Sur le même côté que l'acte) Faites-leur air stupide! Ou les rattraper quand ce poing est dans l'air, marcher sur le côté en dessous et uppercut, comme moyen de défense de sauvegarde de l'autre bras "rien à perdre à ce stade vous êtes en difficulté, si il joue avec vous"!

Si vous vous sentez un coup de poing dans le visage le suivre jusqu'à sa source avec ce bras du même côté ce n'est pas une menace lorsque sa dépensé ou étendu à quelques pas seulement loin de l'autre parce que vous pouvez parier sa juste derrière!

Qu'arriverait-il si vous avez prêté de retour sur les cordes et acheté votre genou pour bloquer des coups de corps, tandis que vos gants maintenu la garde supérieure? Lorsque l'attaquant avait dépensé son énergie, vous pouvez utiliser la puissance de votre poids descend à lui sauter loin. Juste une pensée. Et c'est là que les choses commencent tous, dans votre tête, de sorte visualiser toutes choses et toutes choses sont possibles. Pratiquez toutes les choses et puis il n'ya pas de surprises.

La confiance dans votre capacité naturelle, surtout que vous êtes instinct naturel et le tram 'sur celui-ci «ne pas s'en éloigner. Aiguisez votre première compétence avant d'apprendre à manier une autre.

Ne pensez pas un deux un deux. Pensez plus 12345.

Mindset Combinaisons gagnantes

COMBINAISONS: 1 Recherchez les trous et les espaces créés par les actions de votre adversaire. Formuler (en tant que votre combat ou sparring) le premier espace. Si il est serré, puis de créer l'écart soit par lui en parant une réaction excessive, ou en créer un vide dans votre propre défense afin que vous soyez en l'invitant à l'intérieur et puis vous regardez l'espace évident. (Son OK pour gâcher si vous êtes dans le contrôle de la boue vers le haut) EG Si vous étiez à bloquer un crochet du gauche avec votre gant droit se tournant vers le point de contact. Maintenant c'est le pire scénario possible pour un combattant parce que vous avez laissée ouverte «totalement» de votre côté fort et ont bloqué le bras propre défense en croisant votre autre en face. Mais si vous êtes dans le contrôle et sont vraiment chercher pour les ouvertures ou d'essayer de perturber l'adversaire, alors vous êtes en contrôle. Vous savez que vous avez laissé l'ouverture, ce coup de poing va venir instantanément et en gardant votre droite et se retournant dans son plan à gauche vous avez une chance KO avec votre main gauche en pivotant complètement transformer en sa gauche. C'est la maîtrise de l'intérieur. Prend la pratique et le calendrier aussi tripes.

GARDE EN L'ATTAQUE: crée des ouvertures parce que vous n'êtes pas répondre à la force par la force. Pour bloquer un coup de poing ne signifie pas que vous devez l'arrêter morts, 90% de coups de poing sont tout simplement bloqués perturbé et l'énergie est dispersée. À ce stade, est l'endroit où vous pouvez aider à la voile crochet passé encore plus loin en vous une poussée de l'extérieur ou après avoir glissé un coup l'amener devant vous par une poussée du coude. Vous êtes autorisé à poinçonner leur garde à l'écart et il n'y a pas beaucoup de différence entre un poinçon et un coup de pouce. Quand ils se sentent vous poussez la main sur la garde de leur réaction est de le ramener dans, (il y glisser). Si vous le poussez vers le haut puis attaquer à cause de la défense est en baisse (réaction à la poussée jusqu'à l'original). De bonnes combinaisons sont fabriqués à partir de trouver des débouchés inattendus et des réactions plus par votre adversaire et de son à vous de les créer. Trous évidents peuvent fonctionner mais ne sont généralement réalisé et vérifié rapidement. Écoulement autour des bras attaquant et tirer les espaces qui sont laissés.

PRATIQUE: La triple combinaison à imaginer que votre première grève même si elle est un échec va provoquer une réaction de votre adversaire qui provoque l'écart suivant et ainsi de suite. Une défense personnes iront toujours là où ils ressentent de la douleur ou si vous avez prouvé qu'ils sont vulnérables, afin de visualiser, d'imaginer et de pratiquer.

EG: Imaginez qu'il a ses gants en place, de retour sur les cordes, (il veut que vous veniez en). Pas de côté vers l'extérieur légèrement et bolo ou pronation swing à la partie supérieure de la tête ou de la zone du temple, son gant viendra et vous avez une ouverture pour une devestationial gauche droite au plexus solaire que vous entrez dans, (ce mouvement, du début à la fin pourrait être achevée en moins d'une seconde). Le coup du corps portera le nouveau baisser la garde, devinez où vous allez. Et ainsi de suite.

Les ouvertures sont le point de départ à toutes les combinaisons, regardez le calendrier adversaires, comptez dans votre esprit 1 et 2 et 1 et 2 s'il rebondit alors son poids est en baisse sur les chiffres, si il jette des coups, les espaces sont sur ​​le et c'est tout. Sa musique, comme une grande, vous pouvez jouer toutes les notes justes, mais si vous ne connaissez pas les espaces pour laisser entre alors son tout bruit. Votre coin a besoin de regarder pour le moment d'autres gars et de relayer ce pour vous aussi. Il ya seulement quelques manières de perturber un certain timing ceux; ralentir l'action vers le bas, l'accélérer, lui faire du mal, ou le confondre: Cela inclut d'exécuter puis en la mélangeant dur. Jouer mal et lui laisser croire qu'il a, quand vous avez asseyez-vous et profiter de toutes ces, puis le punir. Vous pourriez même tomber à un genou et prendre un chef d'accusation 7 secouer la tête ou la tenue de votre estomac serré, il viendra à vous avec tout ce qui suit garanti et avec tout vient plus grandes ouvertures! Créer des ouvertures ayant des connaissances; montre Sugar Shane Mosley, il vérifie quelque coup celles avec un gant et attaque simultanément l'ouverture haute ou basse de l'autre, (à ne pas KO ou même de marquer dur juste de mettre en place la vague suivante.) Si quelqu'un poinçons élevé, il est un peu d'ouverture et vice-versa, c'est évident, mais nécessite encore la pratique de l'obtenir dans votre système sans réfléchir. Fighters à des problèmes quand ils sont pris dans la prévoyance ou quand ils sont pris pisser autour. Formation et la répétition rend l'instinct des choses.

Avec votre partenaire d'entraînement: la pratique; la mise en place des ouvertures, il perfore haute vous allez bas, quand il sent que vous frapper sa réaction apportera son bras vers le bas et vous allez de haut. En maintenant le contact avec son bras principal, vous pouvez sentir où il va. Si quelqu'un s'accroche ton jab plomb de la route, le débit avec elle et en faire le tour et de grève. (Chaque fois que vous encercler un bras adversaires toujours cercle vers le bas et comme il manque le crochet ou le swing et vérifier son coude une fois que votre sur l'extérieur parce que vous pouvez sentir sa ferme intention d'ici. (Votre gant roule autour de son point de coude qui vous obtient sur l'extérieur de sa garde votre autre main peut casser à l'intérieur comme vous allez.

PRATIQUE: en laissant une ouverture dans votre propre défense à dessein attirer l'adversaire dans un côté (Roy Jones quitte son quart supérieur gauche sont ouvertes fréquemment et sa ne s'y trompe pas) car il sait où le coup va venir à partir.

Ne pas être bluffé votre auto! Si certains l'on fait la diapositive aléatoire Ali, un pied entre son remaniement tout en se penchant en arrière avec des gants de protection jusqu'à; il encore ne peux pas vous atteindre, mais son «son prochain coup» et de regarder pour l'ouverture parce que c'est un mouvement qu'il n'a pas préparé pour . Si il colle sa tête et ne cercles avec les mains vers le bas la routine ne pas essayer de coup de poing direct ou jab lui comme tout le monde semble le faire, suivre le chemin de la cible, balançoires sont la réponse et la cible sera bientôt se redresser et revenir en arrière, puis chercher l'ouverture. Avoir le courage de se transformer en une balançoire et de marcher à travers elle tout en collant un coup droit dans le visage, ce qui lui ouvre de l'intérieur, se sentir à l'ouverture (votre dedans).

Règle 1 est de mettre le calendrier adversaires vers le bas, et quand vous regardez pour le moment regarder leurs coudes (ils se déplacent à la moitié du rythme que le mouvement des gants! Je sais que cela est enseigné de toujours regarder dans les yeux des adversaires et il est vrai que cela fonctionne, mais aucune règle n'est fixée dans les combats difficiles et si votre adversaire est en s'appuyant sur la recherche dans vos yeux pour savoir ce que votre relais pour lui; Alors qu'est-ce qui va se passer à sa formation si vous n'êtes pas regardant dans les yeux Comment peut-il? vous bluffer? Vous voyez tout cela fonctionne dans les deux sens et les mouvements du genou à la moitié du rythme du pied et le coude à la moitié du taux de la main alors pensez-y. C'est tout ce que je vais dire parce que c'est une chose de préférence et en tout cas, la vision périphérique ou globale joue un rôle énorme dans les deux pièces de théâtre qui est toujours à votre choix final. Il est tout à votre formation.

PRATIQUE: la visualisation positive, voyez dans votre esprit ce qui vient à vous. (Même les ceintures de voir suspendus hors de vous et votre main est tenue en l'air). L'imagination est en jeu ici et, une fois que vous avez traversé tout cela dans votre esprit couvrant toutes les bases, puis senti l'émotion de celui-ci ... c'est réglé; votre formation se chargeront de l'aspect physique tout comme vous avez pris soin de la santé mentale et côtés spirituels. Il n'y aura pas de surprises pour vous et une foi totale en vos capacités à la fois naturel et formé. Faites votre chance.

Par André Linnell

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