Μάθετε εγκιβωτίζοντας ... Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς να κιβώτιο; Καλά φως-βαρέων βαρών Pro Boxer Τζον Σκάλι έχει βάλει μαζί αυτό διορατικότητα στο υπέρ παιχνίδι πυγμαχίας και χρήσιμες συμβουλές για το πώς να Πλαίσιο για τον εγκιβωτισμό Saddo του δικτυακού τόπου.
Ως κάποιος που έχει πυγμαχία από την πολύ πρόωρο μέρος της δεκαετίας του 1980, θέλω να πιστεύω ότι έχω πάρει κάποιες γνώσεις πολύ ο τρόπος. Παίρνω συχνά e-mails από παιδιά και ενήλικες που ενδιαφέρονται να μάθουν για τη θέση ή τον τρόπο άσκησης ή τι πρέπει να κάνουμε για το τρέξιμο. κλπ. Έτσι με αυτόν στο μυαλό έχω αποφάσισε να συμπεριλάβει μια σύντομη εκπαιδευτικό εγχειρίδιο για όσους από εσάς εκεί έξω που έχουν συμφέρον στην πυγμαχία και δεν με πειράζει να πάρει τις γνώμες και ιδέες από την άποψη του μόνο ένα από τα πολλά, πολλά άτομα που έχουν ήταν στο παιχνίδι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο καθένας έχει τις δικές τους σκέψεις, ιδέες και ιδεολογίες τους στο παιχνίδι μποξ. Εδώ είναι μερικά από τα δικά μου.
Βασικές γροθιές
JAB: Ένας μπόξερ που δεν έχουν τρύπημα είναι σαν ένας παίκτης μπάσκετ δεν είναι σε θέση να τρίπλα. Το τρύπημα είναι το πιο σημαντικό PUNCH σε ένα οπλοστάσιο μπόξερ. Ένας μπόξερ που δεν έχουν ένα καλό τρύπημα είναι σαν ένας παίκτης μπάσκετ δεν
είναι σε θέση να τρίπλα. Τι καλό έχει ένα μεγάλο πλάνο άλμα ή είναι σε θέση να χτυπήσει dunk εάν δεν μπορείτε να ντρίμπλα; Είναι σαν να προσπαθείς να χτίσεις ένα σπίτι και προσπαθείτε να κατασκευάσει την πρώτη σοφίτα. Θα πρέπει να ξεκινήσει από το έδαφος και απασχοληθείτε στον τρόπο σας επάνω. Το τρύπημα είναι ξεκινώντας από το έδαφος και δεν μπορείτε να τον εαυτό σας ολοκληρώσει ως μπόξερ (σπίτι σας) χωρίς οικοδόμηση μια καλή και σταθερή τρύπημα πρώτα.
Muhammad Ali χρησιμοποιείται για να κερδίσει μια μεγάλη πλειοψηφία των γύρων σε αγώνες χρησιμοποιώντας το τρύπημα ως κύριο όπλο του. Αν υπάρχει μια γροθιά ότι ένας πυγμάχος μπορεί να κερδίσει μια μάχη με χρησιμοποιώντας αυτή την γροθιά και μόνο, είναι το τρύπημα. Όταν χρησιμοποιείτε το τρύπημα, ο πυγμάχος πρέπει να έχει τα γόνατα λυγισμένα και το πηγούνι του προς τα κάτω. Το τρύπημα πρέπει να προέρχεται απευθείας από το "έτοιμο θέση." Βεβαιωθείτε ότι έχετε συστροφή το χέρι σου σε ένα ανοιχτήρι όπως την κίνηση λίγο πριν από την πρόσκρουση. Αυτό είναι που θα σας δώσει την SNAP που θα χρειαστείτε για μια καλή γροθιά. Αυτό είναι που θα κάνει τους αντιπάλους το κεφάλι σας snap πίσω όταν προσγειωθεί σωστά. Δοκιμάστε το με το "στρίψιμο" και χωρίς και θα νιώσετε τη διαφορά. Δοκιμάστε και να αισθάνονται τον ώμο σας που ώθηση στο γροθιά. Φανταστείτε μια πετσέτα όταν ήσουν παιδί στην πισίνα και θα χρησιμοποιηθεί για "το μαστίγιο" σε φίλους σας! Το τρύπημα είναι όπως ακριβώς την πετσέτα σας άφησε σημάδια για τους φίλους σας με. Από τις σύγχρονες μπόξερ ημέρες πιστεύω ότι Winky Wright έχει αυτό που θα μπορούσε να είναι το τρύπημα που είναι πιο δύσκολο να υπερασπίσει ενάντια. Πολύ γρήγορα, απλά και ακριβή. Έχω εκπαιδευτεί επίσης «κακό» Τσαντ Dawson για ένα διάστημα ως επαγγελματίας και νομίζω ότι αν δείτε δεξιά τρύπημά του (αυτός είναι ένας southpaw), στενά, θα δείτε την επιρροή μου εκεί. Δούλεψα πολύ και σκληρά μαζί του για να πάρει τη σωστή θραύση και τη σειρά με αυτό και πιστεύω ότι έχει εξελιχθεί σε ένα από τα καλύτερα τρυπήματα εκεί έξω στο παιχνίδι σήμερα. Εάν είστε ένας βαρέων βαρών τότε δεν εξετάσουμε περαιτέρω από παλιά βίντεο του Larry Holmes για να δείτε πώς φαίνεται όταν είναι ρίχνεται με τη μορφή, τη δύναμη και την ακρίβεια ένα μεγάλο άνδρα.
HOOK: Κατά τη γνώμη μου, Felix Τρινιδάδ έχει ένα από τα καλύτερα αριστερά άγκιστρα ποτέ. Αυτός εκτελεί με τέτοια ακρίβεια και ταχύτητα που είναι από τις καλύτερες στην ιστορία του παιχνιδιού. Πολλοί αγωνιστές έχουν την τάση να πραγματικά «φορτώσει» με τους
άγκιστρα, αλλά η σύντομη, γρήγορη και άμεση γάντζο που Τρινιντάντ ρίχνει αναμφισβήτητα παίρνει τα καλύτερα αποτελέσματα. Κατά τη γνώμη μου, η καλύτερη στιγμή για να ρίξει το άγκιστρο είναι όταν ακολουθεί δεξιά σταυρό σου (όπως και στην παραδοσιακή συνδυασμό τρύπημα, το δεξί χέρι, αριστερό γάντζο). Ρίχνουν το δεξί χέρι και θα πρέπει να βάλετε σε τέλεια θέση για να αφήσει το αριστερό γάντζο πάει. Θέλετε να μετατρέψει το σώμα σας σε μια θραύση κίνηση. Σκεφτείτε αριστερό γάντζο σας (ή το δικαίωμα γάντζο αν είστε southpaw) σαν έμβολο σε μια μηχανή. Θέλετε να το ξεπεράσει με αυτόν τον τρόπο. Όσον αφορά το αριστερό γάντζο στο σώμα σκεφτείτε Micky Ward και το περίφημο διπλό γάντζο του (το αγαπημένο μου συνδυασμό. Χουκ στο κεφάλι και στη συνέχεια προς τα κάτω στο σώμα). Λυγίστε τα γόνατά σας, όταν θέλετε να σκάψετε πραγματικά έναν πυροβολισμό σώμα. Λυγίστε τα γόνατά σας και κατεβείτε αρκετά χαμηλή ώστε να είναι σχεδόν κοιτάζοντας δεξιά στο μέρος του σώματος που θέλετε να χτυπήσει. Τυλίξτε με γροθιές σας. Εικόνα τη γωνία που θα χρειαζόταν για να ωθήσει ένα πλευρό κάτω επανδρώνει, κάτω από τη μέση του, επάνω προς το λαιμό του. Τυλίξτε στο κάτω κλουβί με αυτό κατά νου. Για την ιστορία, θα ήθελα να πω ότι δύο από τα πιο φαύλο και ακόμη υποτιμημένη punchers σώμα όλων των εποχών είναι και οι δύο Sugar Ray Leonard και Tommy Hearns. Παρακολουθήστε τους τόσο για να δει φαύλου, δύο χέρια το έργο του σώματος.
ΑΠΛΑ ΔΕΞΙ ΧΕΡΙ: Όταν ρίξετε δεξιά σας ίσια, θα πρέπει γενικά να έρθει αμέσως μετά το αριστερό τρύπημα ρίχνεται. Η γροθιά, όπως με όλες τις γροθιές, δεν θα πρέπει να τηλεγράφησε. Το δεξί χέρι πρέπει να προέρχεται από το πρόσωπό σας,
δεξιά από το πηγούνι σας, όπου το δεξί σας χέρι θα πρέπει να είναι όταν είστε στο σας "έτοιμο θέση." Θα πρέπει να ρίχνονται κατευθείαν από το πρόσωπό σας στους αντιπάλους το πρόσωπό σας. Ο πιο γρήγορος και πιο άμεσος τρόπος για να φτάσετε από το ένα σημείο στο άλλο είναι σε ευθεία γραμμή. Προσπαθώ να φανταστώ ότι όταν ρίχνω τρύπημα μου, ότι τρύπημα μου έχει ταξιδέψει κάτω ένα διάδρομο. Όταν φέρνετε το τρύπημα σας πίσω και αφήστε το δεξί χέρι πάει θα πρέπει να ταξιδεύουν κάτω από ότι ίδια "διαδρόμου". Νομίζω ότι Tommy "το Hitman" Hearns είναι ένα πολύ καλό παράδειγμα κάποιος που ρίχνει ένα πολύ σωστά εκτελεσμένα δεξί χέρι. Ένα άλλο πολύ καλό παράδειγμα για το πώς να ρίξει ήρθε όταν Foreman χτύπησε Moorer με το δεξί χέρι από το τρύπημα. Παρακολουθήστε Foreman χτύπησε Moorer και θα δείτε ένα ΤΕΛΕΙΟ δεξί χέρι.
Uppercut την: Η uppercut είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα διατρήσεις στην πυγμαχία. Όταν ρίχνονται ως μέρος ενός πολυ-γροθιά συνδυασμό, μπορεί να έχει πολύ καλό αποτέλεσμα. Δεν υπάρχουν πολλές μαχητές με συνέπεια να ρίξει
uppercuts έτσι, λόγω του ότι, οι περισσότεροι μαχητές δεν ασκούν αποφυγής τους πολύ συχνά. Η γροθιά είναι καλό όταν ρίχνονται σε μια ποικιλία φορές, αλλά νομίζω ότι μετά από να ρίξει ένα καλό αριστερό τρύπημα είναι καλό να δοθεί συνέχεια με το σωστό uppercut. Η uppercut θα πρέπει συνήθως να ρίχνονται κατά τη διάρκεια της "μέσα αγωνίζονται» όταν είναι κοντά στον αντίπαλό σας. Ρίχνουν το uppercut από πάρα πολύ μακριά σας αφήνει σε θέση να αντιμετωπισθεί πολύ πιο εύκολα. Buster Ντάγκλας έκανε αυτό το λάθος εναντίον Holyfield. Από την άλλη πλευρά, JC Chavez είχε ένα κακό μέσα uppercut. Έσχισε Meldrick Taylor επάνω στο εσωτερικό με το 1990 αγώνα τους. Ρίχνουν το αριστερό τρύπημα στήνει το uppercut πολύ καλά. Θα πρέπει να ρίξει το uppercut κατά τρόπο που να επιτρέπει, μετά την ολοκλήρωση της γροθιά, να είναι σε θέση να παρακολουθούν με έναν αριστερό γάντζο μετά. Ο Mike Tyson είναι επίσης κάποιος, μεταξύ άλλων, που έχει ένα πολύ αποτελεσματικό uppercut.
Ένα περικάλυμμα επάνω του Διάτρηση:
ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ: προσωπική μου θεωρία του punching συνδυασμού είναι αυτό - Ένα Boxer θα πρέπει να είναι σε θέση, θεωρητικά, να ρίξει μια χιλιάδες μπουνιές στη διαδοχή χωρίς να χάσουν την ισορροπία. Ο λόγος είναι ότι κάθε μία γροθιά σε ένα οπλοστάσιο μπόξερ, όταν ρίχνεται σωστά, πρέπει να αφήσει το Boxer είναι σε θέση όπου μπορεί και θα είναι σε θέση να ρίξει άλλο γροθιά. Για παράδειγμα, όταν ρίξει ένα αριστερό τρύπημα θα πρέπει αυτομάτως να είναι σε θέση να ρίξει ένα ευθύ δικαίωμα. Όταν τελειώσετε με το δεξί χέρι, είστε σε θέση να ρίξει έναν αριστερό γάντζο, κλπ κλπ. Αν ρίξετε μια δεξιά, ή οποιαδήποτε άλλη γροθιά, και είστε από την ισορροπία και δεν είναι σε θέση να ρίξει άλλο γροθιά μετά και θα διαπιστώσετε ότι έχετε να φυτέψει ξανά το πόδι σας να ρίξει μια άλλη γροθιά τότε δεν ρίχνει γροθιά ότι σωστά. Ο Roy Jones, Shane Mosley και Floyd Mayweather είναι τρεις μπόξερ που έχουν την ικανότητα να ρίξει πολύ καλή συνδυασμοί.
Για να συνοψίσω «παίζει»: Το παιχνίδι του εγκιβωτισμού απαιτεί να μπορούν να κυκλοφορούν καλά, να γλιστρήσει γροθιές, κρατήστε τα χέρια σας επάνω, είναι σκληρό, κ.λπ., αλλά το κύριο πράγμα, πάνω απ 'όλα, για να κερδίσει έναν αγώνα θα πρέπει να ρίξει γροθιές. Κατά τη γνώμη μου θα πρέπει να ξεκινήσετε από την εκμάθηση πώς να ρίξει το αριστερό τρύπημα (ή δεξιά τρύπημα αν είστε southpaw). Είναι η ανθρώπινη φύση να θέλετε να ξεκινήσετε με τη ρίψη αγκίστρια και σταυροί και τα άλλα "μεγάλα γροθιές,« αλλά εάν είστε σοβαροί για να γίνει ένα «πραγματικό boxer" και θέλουν να αναπτύξουν πραγματικές δεξιότητες που θα σας πάρει ίσως σε ένα υψηλότερο επίπεδο, τότε θα πρέπει να επικεντρωθεί στην τελειοποίηση αριστερό τρύπημα σας πρώτα. Ακόμα και αν σας παίρνει μήνες για να κάνετε, θα πρέπει να έχετε προπονητές σας συνεργαστεί μαζί σας για τρύπημα σας μέχρι να μπορεί να κερδίσει γύρους με ΜΟΝΟ ότι γροθιά αν χρειαστεί.
Εκτός του πεδίου εφαρμογής της διάτρησης:
Αναπνοή: Το σημαντικότερο που πρέπει να θυμάστε όταν είστε πυγμαχία είναι να αναπνέει από τη μύτη σας και όχι το στόμα σας. Όταν ανοίγετε το στόμα σας πάρα πολύ και να προσπαθήσουμε να αναπνεύσει έτσι, σας αφήνει πιο επιρρεπείς στην κατοχή σαγόνι σας τραυματίες. Να χαλαρώσουν, εκεί και δεν θα πάρετε ως κουρασμένος όπως θα αν είναι σφιχτές και νευρικό.
Κυκλώνοντας τον αντίπαλό σας: Κατά τη γνώμη μου, ένας μπόξερ πρέπει να είναι σε θέση να «Πλαίσιο» και «Καταπολέμηση». Αν ένας αντίπαλος θέλει να είναι «ακατέργαστα» μαζί σου, τότε θα πρέπει να είναι σε θέση να «κουτί» ώστε να μπορείτε να εξουδετερώσουν αδίκημα του. Αν θέλει να σας θέση, τότε θα πρέπει να έχουν την επιθετικότητα και τις δεξιότητες για να τον βγάλουν από εγκιβωτισμού λειτουργία του. Ποτέ δεν πρέπει να σταθεί ακριβώς μπροστά από τον αντίπαλό σας για περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα κάθε φορά. Θα πρέπει συνεχώς να είναι σε θέση όπου μπορείτε να κύκλο προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά κάθε δευτερόλεπτο λίγα, έτσι ώστε να μην δώσει τον αντίπαλό σας την ευκαιρία να «δημιουργήσει». Το πλέον διαμονή σας σε ένα σημείο, τόσο πιο εύκολο είναι για τον αντίπαλό σας για να σας το μέγεθος και να κατεβείτε καλές διατρήσεις σε σας.
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ: Θα ήθελα να συστήσω ότι ένας πυγμάχος τρένο από Δευτέρα έως Παρασκευή και το πάρτε εύκολο το Σαββατοκύριακο. Το μόνο πράγμα που μπορεί να χρειαστεί να κάνει κάθε Σαββατοκύριακο είναι να συμβαδίσει με push-ups σας, sit-ups και τζόκινγκ. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, είναι συνηθισμένο για τους μπόξερ να είναι στο γυμναστήριο κάθε ημέρα για περίπου δύο ώρες. Κάθε ημέρα της κατάρτισης θα πρέπει να περιλαμβάνει διατάσεις, ασκήσεις, σκιαμαχεί, σχοινάκι, punching τη βαριά τσάντα και κάποιες μέρες, φιλικό αγώνα με τους άλλους μπόξερ. Κάθε προπονητής έχει του ή της μεθόδους της προπονητικής σας, αλλά όλοι οι μπόξερ πρέπει να είναι στο γυμναστήριο όσο πιο συχνά μπορούν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Η επανάληψη είναι το κλειδί για να γίνει ένας καλός μαχητής. Όλες οι γροθιές σας και footwork, κλπ. πρέπει να ασκείται πολύ συχνά και με μεγάλη επιθυμία να τα τελειοποιήσουν οδικών έργων:. Όλοι ακούει για μαχητές κάνει οδικών έργων. Οι άνθρωποι βλέπουν έναν τύπο για το τρέξιμο δρόμο και συχνά αναλαμβάνει ο ίδιος είναι ένας πυγμάχος. Τρέξιμο, οδικών έργων, είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της εκπαίδευσης μπόξερ, αλλά δεν αισθάνονται ότι πρέπει να τρέχει κάθε μέρα. Πάρα πολύ τρέξιμο είναι πολύ χειρότερη από ό, τι δεν είναι αρκετό.
Ένα πράγμα είναι .. η απόσταση του ενός κύκλου δεν είναι τόσο σημαντικό εκτός u προσπαθούν να σπρώχνω για την απόσταση μέχρι ιδρώνουν πολύ και να κάνει το βάρος. Θα έβλεπα μάλλον ένας τύπος διαρκέσει για δύο μίλια από το JOG για πέντε. Επειδή σχεδόν καθένας μπορεί να σκούντημα πέντε μιλίων, ακόμη και παιδιά που δεν είναι πραγματικά αθλητικά. Αλλά δεν είναι πολλά παιδιά μπορεί να τρέξει σκληρά για δύο μίλια, πολύ βασικά σπριντ. Και καταλαβαίνω αυτό ... όταν είσαι σε πολύ καλή φόρμα, τότε δεν χρειάζεται να τρέχει τόσο πολύ πια. Απλά πρέπει να διατηρηθεί. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ να πάρει το σχήμα και διαμένουν σε σχήμα. Ένας τύπος σε σχήμα AWESOME δεν χρειάζεται να εκτελέσετε πέντε ημέρες την εβδομάδα πάνω από όλα τα άλλα πράγματα που κάνει, υποθέτοντας ότι τα τρένα πραγματικά σκληρά στο γυμναστήριο, τρώει καλά, κλπ. Τρεις ή τέσσερις καλές ημέρες του ένα ωραίο σκληρό τρέχει , συνήθως με κάποιο είδος του λόφου ή βουνού αναμειγνύονται σε μία ή περισσότερες από τις πίστες. Δοκιμάστε να εκτελέσετε δύο μίλια και τζόκινγκ πέντε και θα δείτε τι εννοώ όταν λέω ότι υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο.
Εδώ είναι μια βασική υπόδειξη για σας να θυμάστε πάντα: Αν προπόνηση και να εκπαιδεύσει και δεν είστε πολύ κουρασμένοι μετά την έχετε κάνει να κάνει κυρίως προπονήσεις σας (τρέξιμο, το χτύπημα του τσάντα, το χτύπημα του κλπ γάντια) τότε απλά δεν εργάζονται σκληρά αρκετά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντικό για έναν μπόξερ. Κάθε άτομο διαφέρει σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά μπορώ να σας πω να αξιοποιήσετε στο έπακρο της προετοιμασίας σας, θα ωφελούσε μια σοβαρή μπόξερ για να αποφευχθεί η εξής: Τα τηγανισμένα τρόφιμα, το βούτυρο, τη σόδα, κέικ και μπισκότα, το παγωτό, καραμέλα, σιρόπια και σάλτσες και τα περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν πολλά λιπαρά και είναι πλούσια σε θερμίδες. Νερό, πολύ περισσότερο από ό, τι Gatorade, είναι το καλύτερο υγρό να λάβει in μπριζόλες και κοτόπουλο με την πλειοψηφία του λίπους από το κόψει και μαγειρεμένα είτε από ψήσιμο ή το ψήσιμο είναι πολύ καλές. Το κλειδί είναι να τρώτε αρκετά, έτσι ώστε να μπορεί ακόμα να είναι ισχυρή. Ακόμα και όταν προσπαθούν να κάνουν το βάρος αυτό είναι πολύ σημαντικό να πάρει τη διατροφή σας. Το σώμα σας δεν μπορεί να κάψει λίπος και αν δεν έχουν φαγητό να καεί. Διατροφή το σώμα σας είναι ο μόνος πραγματικός τρόπος για να κρατήσει το μεταβολισμό σας πηγαίνει.
Μην ξεχνάτε ποτέ, ακόμα και όταν προσπαθούν να μειώσουν το βάρος, που δεν τρώνε αρκετά τρόφιμα που δεν μπορεί να είναι σε μέγιστη δύναμη. Αν είστε αναγκασμένοι να μην τρώτε για περισσότερο από μια ημέρα ακριβώς έτσι μπορείτε να κάνετε το βάρος για έναν αγώνα, τότε θα πρέπει περισσότερο από πιθανό να μην είναι πυγμαχία σε αυτό το βάρος. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τα λιπαρά τρόφιμα, ζαχαρούχα τρόφιμα και το πρόχειρο φαγητό! Αν είναι γλυκό και πολύ νόστιμο, δυστυχώς, μάλλον δεν είναι πολύ υγιές. Πίνετε πολύ νερό και / ή το Gatorade. (Τουλάχιστον ένα γαλόνι την ημέρα!)
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ICE: Στο βιβλίο μου, «Ο Iceman Diaries" το ακόλουθο κομμάτι των συμβουλών που φαίνεται, αλλά για όλους τους ερασιτέχνες και νέους επαγγελματίες εκεί έξω που μπορεί να μην έχουν την υπομονή να διαβάσουν ολόκληρο το βιβλίο μου, ήθελα να βάλω αυτή τη συμβουλή από μένα να σας στο δικό του ιδιαίτερο χώρο για να τις δουν όλοι. Μου πήρε πολλά χρόνια εκπαίδευσης και την καταπολέμηση της, τον πόνο, ανησυχία, σκέψης, διατάσεις, αγωνίζεται, απογοητεύσεις, χαρές, σκαμπανεβάσματα, σκαμπανεβάσματα για να καταλάβουμε όλοι αυτό. Δεν ακολούθησα πάντα αυτή τη συμβουλή, είτε, κυρίως επειδή δεν είχα συνειδητοποιήσει πολλά από αυτήν ήταν τόσο αληθινό μέχρι να αποκτήσει την εμπειρία που έχω τώρα. Εκ των υστέρων είναι πραγματικά 20/20. Μπορώ να σας πω αυτό πολύ τώρα ... Είναι όλα νόμιμο ομάδα λέξεων για τους φιλόδοξους μπόξερ για να πάρουν την προσοχή μέσα κάθε τους λέξη. Επειδή αυτή είναι η εμπειρία που μιλά σε σας και, όταν έρχεται η στιγμή, είναι όλα αλήθεια. Πιστέψτε το εξής:
Όταν όλος λέγεται και γίνεται δεν έχει σημασία πόσο όμορφο κορμούς σας να φανεί ή πώς γυαλιστερά πυγμαχία είναι τα παπούτσια σας. Δεν χρειάζεται να έχετε πούλιες και κηλίδας κέντημα κορμούς σας. Μη δίνετε σημασία στις συνεντεύξεις Τύπου και τα άρθρα ειδήσεων που διαβάζετε για τον εαυτό σας. Μην αφήνετε τον εαυτό σας όλα jazzed μέχρι περίπου τις αυτόγραφα έχετε υπογράψει ή τις εικόνες τους οπαδούς θέλετε να πάρετε μαζί σας ή τις γυναίκες που θέλουν να σας συναντήσω, διότι η σου "υπέρ μπόξερ» τώρα. Μην πάρετε πάρα πολύ προφθαμένοι σε διαφημιστική εκστρατεία, η προώθηση, έχοντας την εικόνα σας στην αφίσα αγώνα, μιλώντας πράγματα στη συνέντευξη Τύπου και θα προσκληθούν να συναντήσουν ανθρώπους που ποτέ δεν ενδιαφέρεται για σας, πριν να έγινε "κάποιος" ή για τη μετάβαση στην τρώνε σε φανταχτερό τόπους με τους νέους διαχειριστές σας ότι ποτέ δεν θα φάτε σε σε ένα εκατομμύριο χρόνια πριν έγινε επαγγελματίας.
Θυμάμαι έναν τύπο Ι εκπαιδευτεί με για μια στιγμή πίσω στη δεκαετία του 1990 που ήταν σταθερή χτυπούν παιδιά έξω για χάμπουργκερ, διάτρηση φρούτων και dings δαχτυλίδι.Πήρε πήρε μετά από λίγο από έναν διευθυντή πρόθυμες να επενδύσουν σε αυτόν και πριν από το ξέρεις ότι εισήχθη με το "λιγκουίνι με σάλτσα λευκού αχιβάδα" και άλλα τέτοια πράγματα.Ίσως, όπως ο Μίκυ Goldmill είπε κάποτε, "πήρε πολιτισμένη."Ποιος ξέρει;Ό, τι συνέβη, για ό, τι αξίζει, ήταν αμέσως μετά ότι η συγκεκριμένη τύπος χτύπησε μια φοβερή ηττών που δεν συνήλθε ποτέ από.
Και να θυμάστε: Μιλώντας λίγο σκουπίδια εδώ και εκεί δεν είναι πάντα τόσο κακό, αυτό είναι πολύ σωστό, γιατί εφιστά την προσοχή σε σας και αγώνες σας είναι σίγουρα ένας τρόπος για να πάρει το όνομά σας εκεί έξω, αλλά μην ξεχνάμε ποτέ ότι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο είναι να πει κάποιος πόσο καλή και σκληρή είσαι ενώ το πιο δύσκολο πράγμα είναι πραγματικά συμβαίνει έξω και αποδεικνύει αυτό. Ο καθένας μπορεί να πει πως είναι δύσκολο, αλλά δεν μπορούν όλοι να είναι σκληρή.
Μην χαθείτε στην κατοχή τους οπαδούς και τα κλαμπ οπαδών, βλέποντας την εικόνα σας σε έναν αγώνα T-Shirt, που αναγνωρίζεται στο εμπορικό κέντρο και αφού οι άνθρωποι που βλέπετε στο τοπικό μίνι-Mart σας σας λέει πώς «Είσαι ο άνθρωπος." Και όταν το κάνετε πραγματικά αγώνα, μην ανησυχείτε τόσο πολύ για την κατοχή της τα αγόρια σας από πίσω στο σπίτι στο καμαρίνι σας, με σας, έτσι ώστε να μπορείτε να περπατήσετε στο δαχτυλίδι, ενώ μιλούν σκουπίδια στην κάμερα για λογαριασμό σας και στη συνέχεια, όταν να πάρει στο δαχτυλίδι μαζί σας, προσπαθούν να κοιτάξουμε σκληρά και ανθεκτικά με τα γυαλιά ηλίου τους, ακόμη και αν είναι 9 το βράδυ και εσείς σε εσωτερικό χώρο, ενώ όλο αυτό το διάστημα έχουν στο μυαλό τους κάπου στο μυαλό τους για το πόσο cool θα πρέπει να Αναμένουμε από τους ανθρώπους στο ακροατήριο ή τα κορίτσια πίσω στο σπίτι που ελπίζουν είναι να τους παρακολουθούν. Είναι γελοίοι και να σας κάνει να γελοίοι, πάρα πολύ.
Και αν θέλετε να απευθύνεται σε ανθρώπους με έναν τρόπο που μπορεί να σας κάνει ένα αστέρι βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει τους φίλους σας που ποτέ δεν πολέμησαν πριν, αλλά θέλουν να έρθουν μαζί για τη βόλτα, υπό έλεγχο. Διότι όταν είστε στο ξενοδοχείο την εβδομάδα του αγώνα σας και να είστε εκεί με τρεις τέσσερις από τους φίλους σας που πραγματικά φαίνεται να πιστεύουν ότι είναι η δουλειά τους να είναι δυνατά, αναιδής και αντιπαθητικός αναζητώντας, παράλληλα, απειλητικό, επειδή είναι μαζί σας δεν είναι μια καλή αντανάκλαση σε σας. Ο μέσος οπαδός πυγμαχία και δεν θέλουν να προσεγγίσουν ένα πυγμάχο του οποίου φίλοι φαίνονται και να ενεργούν σαν έξτρα από μια ταινία συμμορία. Ο όρος "fan φιλική» δεν σημαίνει απλά, αυτό σημαίνει ότι η ομάδα σας και οι άνθρωποι που περιβάλλουν τον εαυτό σας με το, επίσης.
Μην με παρεξηγείτε, μπορείτε να έχετε τα περισσότερα από αυτά τα πράγματα, αν θέλετε πραγματικά τους ή αισθάνονται ότι θα σας βοηθήσουν σε κάποιο σημείο κατά κάποιο τρόπο. Αισθάνονται καλά και φαίνονται καλά. Νίκαια αναμνήσεις. Καλό για το εγώ. Αλλά, πάνω απ 'όλα, πρόκειται για την εκπαίδευση και τις μάχες. Να θυμάστε ότι ένα μεγάλο μέρος. Στην καρδιά της όλα αυτά δεν υπάρχει τίποτα άλλο.
Επειδή όλα αυτά τα πράγματα ποσό για τίποτα, όταν η πραγματική στιγμή ασχολούνται φτάνει. Το μόνο πράγμα, το ένα και μόνο πράγμα για να τον πυγμάχο που έχει μεγαλύτερη σημασία, είναι ότι καλύτερα να είναι σε καλύτερη βραδιά αγώνα έρχονται σχήμα από ό, τι έχετε ποτέ στη ζωή σας, γιατί κάθε φορά που ανεβαίνετε τα μέτρα αυτά υπάρχει μετάβαση να είναι κάποια τύπος στο η άλλη γωνία που δεν νοιάζονται για το flash και Razzmatazz σας, ο ίδιος δεν ενδιαφέρεται για δοξαστεί ερασιτεχνική καριέρα σου και sparkly κορμούς σας (μαζί με τις παλιές φούντες Αλί) και ξέρει ότι όλα τα σκληρά τους φίλους σας αναζητούν με μεγάλα στόματα θα είναι κάθεται με ασφάλεια στο ringside ενώ ο ίδιος προσπαθεί να βαδίσει βαριά σας σε λίγα λεπτά. Είναι μέση, πεινασμένος και θέλει να ταΐσει τα παιδιά του και ο μόνος τρόπος που μπορεί να κάνει που είναι να πάρει μεγαλύτερες και καλύτερες μάχες. Ένας τρόπος για να πάρει αυτές τις μάχες είναι με το κτύπημα ΣΑΣ στο απόψε έδαφος. Έτσι, μπορείτε να κάνετε καλύτερα περισσότερα sit-ups και περισσότερο push-ups από την επόμενη άνθρωπο. Εκτελέστε σκληρότερα και να είναι πιο εξειδικευμένη. Και αν επιλέξετε να αγοράσετε στα ελκυστικά στοιχεία της πυγμαχίας, καλά, καλά θα κάνεις να μάθει να διακρίνει ανάμεσα στην πραγματικότητα και καπνός και καθρέφτες. Μπορείτε να τύποι σαν Sugar Ray Leonard, Sugar Ray Robinson και ο Muhammad Ali και για κάποιο περίεργο λόγο, οι λέξεις "σκληρή" δεν μου έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτεστε τους τόσο εύκολα όπως κάνουν όταν σκέφτεστε τύπους σαν Holyfield, Hagler, LaMotta και Gatti, αλλά το γεγονός είναι ότι, παρά καλλιτεχνία τους και entourages χάρισμα και αυτοί οι τύποι ήταν τόσο σκληρή και τραχιά και σημαίνει, όπως κάθε άνθρωπος που ποτέ ραμμένη για γάντια. Μπορείτε να μιλήσουμε για τα τελευταία παιδιά και να δώσει παραδείγματα, όταν πήγαν μέσα από πολέμους και έδειξε μεγάλη καρδιά, αλλά μπορείτε καλύτερα πιστεύω ότι έλαβε εξίσου καρδιά για Ali να πάει στον πόλεμο στη Μανίλα με Frazier, να σηκωθεί από το πάτωμα στο 15η εναντίον Frazier το 1971 και να πάει 12 γύρους με το Norton πρώτη φορά με ένα σπασμένο σαγόνι. Πόσο περίπου Sugar Ray Leonard σκάβουν κάτω τόσο βαθιά όσο κανείς ποτέ σκάψει όταν πάλεψε πίσω μέσα από ένα άσχημα πρησμένο μάτι να σταματήσει την τρομερή Tommy Hearns πίσω στο 81? Και ο άνθρωπος ζάχαρη της δεκαετίας του 40 και 50 - 's ήταν σίγουρα μία από τις μεγαλύτερες εγκιβωτισμού σόουμαν στην ιστορία, αλλά απέδειξε ξανά και ξανά ότι όταν τα πράγματα πήραν σκληρή είναι η Man Sugar πήρε πηγαίνει. Όπως όταν είχε περάσει την ακμή του και να χάσει άσχημα στα σημεία έναντι του πολύ δύσκολη Randy Turpin πίσω στη δεκαετία του 1950 βρήκε κάποιο τρόπο την ενέργεια και την καρδιά και τη θέληση να αφήσει τα χαλαρά με μια έρχονται από πίσω βροχοπτώσεις των πυροβολισμών που έφερε τον τίτλο του πίσω τον έναν περισσότερο χρόνο. Έτσι μπορείτε να είστε αναιδείς και σόουμαν και να έχουν το χάρισμα και όλα αυτά, αλλά, θυμηθείτε, θα πρέπει ακόμα να είναι όσο το μέσο και η τραχιά και σκληρή στην καρδιά σας, καθώς αυτοί οι τύποι ήταν. Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν σίγουρα πήρε να πάρει τη μετάβαση.
Υπάρχουν επίσης πράγματα που δεν μπορούν πάντα να ελέγξουμε, όπως ποιος έχει το καλύτερο τρύπημα, ταχύτητα, δύναμη, συνδυασμούς κ.λπ., αλλά υπάρχουν και πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε και ένας από αυτούς είναι ότι μπορείτε να κάνετε το καλύτερό σας για να είναι σε καλύτερη κατάσταση από όλους πολεμάτε. Έτσι, έθεσε την Pepsi, τα τσιπ και τα μπαρ χαχανίζω και να εστιάσει καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον στην γυμναστική σας. Και αν είστε ένας από τα εκατομμύρια των ανόητο παιδιά σε αυτόν τον κόσμο που πίνει αλκοόλ και το κάπνισμα κατσαρόλα (μεταξύ άλλων) και είστε πραγματικά κάνει ότι προσπαθώντας ταυτόχρονα να είναι μια κορυφή της γραμμής του μπόξερ, καλά, γιατί δεν μόλις σώσει τον εαυτό σας λίγο χρόνο και να βγείτε πυγμαχία τώρα. Ή, αν θέλετε, απλά βγες έξω στο κατώφλι σας και να θέσει κάποια βρωμιά σε ένα φλυτζάνι και καταπιούν ότι επειδή θα κάνει το σώμα σας σχεδόν τόσο μεγάλη ζημιά σε πολύ φθηνότερη τιμή από ό, τι πληρώνετε τώρα. Ξεχάστε ό, τι ακούτε από τους φίλους σας και από την τηλεόραση και τις εικόνες που βλέπετε στην έντυπες διαφημίσεις, επειδή, σημείο κενό, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά είναι δηλητήριο. Και επίσης, για ό, τι αξίζει, πιστεύω ότι κάθε νέο πρόσωπο που θα επιτρέψουν στον εαυτό τους ελεύθερα για να προσπαθήσει ακόμη και αλκοόλ και τα ναρκωτικά στην πρώτη θέση κατά πάσα πιθανότητα δεν έχει το χαρακτήρα και τη θέληση να αξιοποιήσετε στο έπακρο των δυνατοτήτων τους έτσι κι αλλιώς. Ξέρω, ξέρω. Θα επισημάνω σε όλα τα pro αθλητές που κάνουν το ποτό και τον καπνό και ότι είναι αλήθεια, πολλά από αυτά κάνουν και κάποια από αυτά συνεχίζουν να το κάνουν πολύ καλά για τους εαυτούς τους στην πραγματικότητα. Αλλά εδώ είναι το πράγμα, όμως: Ποτέ δεν θα ποτέ πραγματικά γνωρίζουν τι επίπεδα και το είδος της μακροζωίας θα μπορούσαν να έχουν φθάσει αν είχαν μόλις ήταν αρκετά ισχυρή θέληση και αρκετά έξυπνος για να αρνηθεί την πρόσληψη αυτό που κάθε ηλίθιος στον κόσμο γνωρίζει ήδη δεν μπορεί, ενδεχομένως, είναι καλό για σας.
Ενώ είμαι σε αυτό, δες αυτό: Έχετε όλοι σύντροφοι ή οι σύζυγοι. Δεν υπάρχει πρόβλημα εκεί, φυσικά, αλλά να θυμάστε και να συνειδητοποιήσουμε το εξής: Υπάρχουν πολύ λίγα νέα γυναίκα (κορίτσια) εκεί έξω που ξέρουν πραγματικά τι σημαίνει να είναι ένας μαχητής και όχι μόνο αγώνα, αλλά για να προετοιμαστούν να πολεμήσουν. Οι μπόξερ είναι μια ειδική φυλή των ανθρώπων και των πραγμάτων πρέπει πραγματικά να είναι σωστό πολύ πριν από τον αγώνα πραγματοποιείται σήμερα, διανοητικά όσο και περισσότερο ως σωματικά. Όταν κάποιος κοντά σε σας δεν μπορεί πραγματικά να καταλάβει τι περνάτε από τότε απλά δεν θα ξέρουν καθόλου καλύτερα και, ως εκ τούτου, η ειρήνη του μυαλού είναι δύσκολο πολλές φορές να έρθει κοντά. Είναι ένα πολύπλοκο πράγμα, αλλά πολλά νέα παιδιά, βέβαια, θέλουν να έχουν μια γυναίκα στη ζωή τους και οι νεότεροι ο άνθρωπος τόσο λιγότερο πραγματική δέσμευση θα μπορούσε να είναι έτοιμος για ή επιθυμούν να έχουν. Το πρόβλημα είναι ότι η γυναίκα είναι με τον ίδιο τρόπο και όταν έρχεται η στιγμή, αν θέλετε να είναι ο καλύτερος μαχητής που μπορεί ενδεχομένως να είναι, αλλά έχετε ένα άλλο σημαντικό που δεν φαίνεται να είναι σε θέση να σχετίζονται με την καριέρα σας πυγμαχία και τι θα χρειαζόταν για να έχετε την ειρήνη του μυαλού τότε, δυστυχώς, μερικές φορές είναι καλύτερο να χωρίσουν τους τρόπους. Αν θέλετε να είναι το καλύτερο που μπορεί να είναι τότε καλύτερα να πιστεύετε που σας περιβάλλουν τον εαυτό σας με το να είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Πρέπει να έχετε την ειρήνη του μυαλού και θα πρέπει να είναι σε θέση να επικεντρωθεί στα σημαντικά πράγματα. Αυτό το παιχνίδι βρισκόμαστε σε είναι επικίνδυνο, πιστεύω ότι, και το μυαλό σας πρέπει να είναι σωστή. Αν το άλλο σας μισό, δεν έχει τα μέσα για να αναγνωρίσουμε ότι και να σας δώσει την υποστήριξη που χρειάζεται, τότε ίσως θα πρέπει να υπάρχει και να έρθει μια στιγμή που θα έχετε να διαλέξετε. Επιλέξτε με σύνεση.
Η κατώτατη γραμμή; Τρένο όχι μόνο σαν ένα μποξέρ, αλλά σαν μια λίβρα-για-λιβρών πρωταθλητής. Μπορεί να μην έχει το πλεονέκτημα σε ορισμένους τομείς σε σύγκριση με τον τύπο ανεβαίνετε ενάντια αλλά μπορείτε σίγουρα να ελέγξετε ποιος εκπαιδεύει σκληρότερα, ο οποίος θέλει περισσότερο. Βεβαιωθείτε ότι είστε εσείς. Κάνετε κάποια σκληρή δουλειά στο γυμναστήριο και όταν αισθάνεστε όπως σας δεν μπορεί να ωθήσει κάποια πιο δύσκολο; Πιέστε λίγο περισσότερο από ό, τι θέλουν ούτε να επειδή ξέρω ρε παιδιά που θα μπορούσαν πιθανώς να γκρεμίσει μέσα σε τρεις γύρους και δεν ξέρεις καν τα ονόματά τους αλλά επειδή δεν είναι γνωστό, ο αήττητος ή προωθούνται από ένα μεγάλο χρονόμετρο. Είναι ισχυρή, αν και σκληρή και εξειδικευμένο, πάρα πολύ. Ποτέ δεν μπορεί να πάρει μια ευκαιρία να πάρετε εάν έχετε μια καλή προξενήτρα και υποκινητή που ψάχνει για σας, αλλά είναι στο περιθώριο αναμονής, περιμένοντας απλώς, σε περίπτωση που δεν έχετε στην πραγματικότητα το αίτημα να παρέμβει και να πάρετε μια κατέχουν περίπου παιδί σαν εσάς που νομίζει ότι είναι ένα μεγάλο πλάνο ήδη ακόμα κι αν δεν έχει αγωνιστεί κανείς συνακόλουθες ακόμα. Δεν θα είναι τόσο φανταχτερός όπως εσείς και δεν θα έχουν πάρα πολλά φιλάθλους στο αγώνα για να τον χαροποιήσει και να περπατήσετε τον στο δαχτυλίδι, αλλά μπορείτε καλύτερα πιστεύω ότι είναι ένας πραγματικός μαχητής και ότι πρόκειται να το φέρει και να είναι δύσκολο.
Ίσως να είναι πολύ ταλαντούχος και μπορεί να έχετε κηλίδας κινήσεις, κάποια ποπ γροθιές σας, καλή ταχύτητα. Ίσως να είναι ακόμη και ένα θαύμα μπορεί, ένα θαύμα. Ίσως να σας καλέσουν "Η αλήθεια" ή "The Messenger" ή κάποιο άλλο πιασάρικο ψευδώνυμο. Αλλά ψευδώνυμα δεν κερδίζουν αγώνες τώρα, μήπως; Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα από τα πράγματα που μιλάω εδώ δεν πραγματικά να σας βοηθήσουν να κερδίσετε πραγματικά αγώνες, έτσι; Είτε έτσι είτε αλλιώς, υπάρχει πολύ περισσότερο σε αυτό το παιχνίδι από όλα αυτά. Θα πρέπει να επικεντρωθούν και αρκετά δυνατοί και πνευματικά και σωματικά ανθεκτικές για την καταπολέμηση τόσο σκληρά στην ενδέκατη και δωδέκατη γύρους (ή το τρίτο και το τέταρτο αν είστε ερασιτέχνης), όπως κάνετε κατά τον πρώτο γύρο, όταν αισθάνεστε μεγάλη και τα πράγματα Πρόκειται όλοι το δρόμο σας.
Για άλλη μια φορά, η πραγματικότητα είναι ότι όλα αυτά τα επιπλέον, ως επί το πλείστον άνευ σημασίας τα πράγματα είναι μια χαρά και θα σας δώσει ένα ωραίο βιβλίο που αναζητούν θραύσματα κάποια μέρα, αλλά όταν έρχεται πραγματικά κάτω σε αυτό, όμως, το ένα πράγμα και μόνο που μετράει στο τέλος της ημέρας είναι η καταπολέμηση. Μπορείτε να το κάνετε χωρίς ψευδώνυμα, κατέχουν, οι ανάδοχοι, πούλιες, απορρίμματα που μιλούν, συνεντεύξεις, αυτόγραφα, ακόμα και τους δικαστές, υποστηρικτές, τους εκπαιδευτές και τους διαιτητές για εκείνο το θέμα, επειδή, όταν έρχεται η στιγμή, στη ρίζα του όλου σχεδίου, το μόνο πράγμα που πυγμαχία πραγματικά δεν μπορεί να κάνει χωρίς να είναι οι αγωνιστές και οι αγώνες.
Είναι όλα αυτά που πραγματικά έχει σημασία.
Αν θα θέλατε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με οποιοδήποτε από τα θέματα μη διστάσετε να στείλετε email στο Icemam Η ICEJOHNSCULLY@AOL.COM και τον επισκέπτονται στην ιστοσελίδα του ... Ο Iceman John Scully
